日記 0407 ~ 0422
0407昼下がり、漠然とした不安に襲われる。
明確な原因がある不安と、原因がない(わからない)不安とを同じ『不安』という言葉で表現するのは違和感がある。後者の不安は、出口に出られないのではないか、という感情を呼び、それがまた不安を呼ぶ。
多い時期は1週間に数回あったが、自己管理を意識しているおかげか最近になって1ヶ月に一度のペースにまで落ち着いた。
この感覚には慣れないが、時間が解決してくれることを知っている。数時間から、長くても2、3日で終わる。気分にまかせて何かを諦めた