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#009 その問題、運動で解決するかも?

私は毎朝1時間ほど、運動しています。この習慣ができたことで、なんとなく、心が安定しているのを感じるのです。運動を習慣化させるためのハードルをどう下げたか、綴ってみようと思います。

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