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【表側】Sketch Life

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2019年9月の記事一覧

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【自分を知る】 自分史を作る方法 (SLAコンテンツ限定公開)

僕が運営しているSLAというコミュニティで 現在100本以上のコンテンツがあるのですが、 その中から1本を特別に公開したいと思います。 戦略編Stage0【自分を知る】の中から、 Stage0-1 【自分史】という コンテンツを公開します。

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あなたが「なりたい自分」になれない理由

・こうなりたい! ・こういう生活をしたい! ・こういう風に生きて行きたい って思ったり、願ったりしている人はいっぱいいるのに、 実際に そうなっていない人が非常に多いと思います。 なんで、 ・理想の自分、理想の人生と ・現実の自分、現実の人生に ギャップがあるのか、というのを考えて欲しいと思います。 今回は、 なりたい自分になれない3つの理由について お話をしています。 あなたはどうでしょうか? なりたい自分になれていますか? もしなれていないとしたら、 今回の動画がきっと参考になると思います。 ぜひこちらをご覧ください。

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上司や職場、面接でのストレスやプレッシャーに強くなる方法 【イワシとナマズの話】

今日のテーマは「プレッシャー」ですね。 プレッシャーがかかる場面で緊張して、 なかなか本領を発揮できない だからそういう場面から できるだけ「逃げたい」って思いますよね。 どんな場面で プレッシャーを感じるか、 というのは 人それぞれだと思います。 大勢の前で話すのが苦手、 面接という空気が苦手 怖い上司の前でうまく話せない とか あなたはどんな場面で プレッシャーを感じますか? 今日は 「イワシとナマズの話」をご紹介します。 この話、結構興味深いです。

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仕事が嫌で逃げたくなったら、 当時29歳の僕が実際に逃げた時の話

今日は、 今から7、8年くらい前、 東京に住んでいて、 会社員をやっている時の話です。 アフリカから帰ってきて、 東京の会社員になって、 会社が辛くて、 会社が嫌で、 逃げてしまったんです。 会社が嫌で逃げたらどうなったか? という話を 今日はしたいなぁと思います。

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ネガティブ思考な人に見て欲しい ネガティブの可能性

「ポジティブ思考」と「ネガティブ思考」 という2つの分け方がありますよね。 あなたは、 ご自身で、どちらのタイプだと思いますか? 通説で言われていることとしては、 ポジティブ思考 > ネガティブ思考 ポジティブ思考の方が優れている、 ネガティブ思考はやめて、 ポジティブ思考に変わるべきだ という考え方だと思います。 まぁ、確かに 「どうせ出来ない」とネガティブに考えて、 諦めるよりも 「きっと出来る」とポジティブに考えた方が 僕もいいなぁと思います。 ただ、 今日伝えたいのは、そういうことではなく、 「ネガティブには、ネガティブのいいことがある!」 ということなんです。 完全に、「優劣」がつくことで、 世の中少ないと思うんですね。 ポジティブが「優」で ネガティブが「劣」 ということではなく、 ある面では、 ポジティブが「優」で ある面では ネガティブが「優」だと思うんです。 だから、 「ネガティブ思考」だからって、 あんまり自分を責めないでください ということを伝えたくで、 動画を作りました。 ぜひこちらをご覧ください。

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我慢する必要って本当にあるの? 良い我慢と悪い我慢

今日のテーマは「我慢」です。 あなたは今の人生に  「我慢」をしていますか? あなたは今の仕事に  「我慢」をしていますか?   この「我慢」ですが、 僕は 「いい我慢」と 「悪い我慢」の 2つの種類があると思うんです。 「我慢」というのは 「コントロールする」ということだと 僕は思っています。 今日は、 「我慢」について 「ラジコンのコントローラー」 を例えにしてお話をしています。

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人と比較しないで自分らしく生きる3STEP

ついつい、あなたはこんな風になっていませんか? ・人と比較をしてしまう  ・人と比べて、安心感を得る、優越感に浸る
・人に負けたくないと思って、無理しちゃう ・人と合わせて、八方美人になる こうなってしまう人に 今日は解決するアイディアをお伝えします 答えは 「自分らしく生きながら、上手に比較をする」 だと思うんです。 これについて、詳しく3STEPに分けて、 動画でお話をしていますので、 ぜひこちらをご覧ください。

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引き寄せの法則 って本当なの? 思い通りの人生をつくる秘訣

「引き寄せの法則」って有名ですよね。 でも、 本当に、「思う」「願う」だけで 夢がなんでも叶うんでしょうか? 例えば、 オリンピックで金メダルを獲りたいと思って、 思うだけ、願うだけで 叶うんでしょうか? 僕は違うと思うんですね。 「引き寄せの法則」は あくまで「入口」なのかなぁと思います。 「入口」の扉をあける意味では 「引き寄せの法則」は大事だと思うんです。 でも 扉を開けるだけでは、 その中の冒険は始まっていかないんですね。 今日は動画の中で、 僕が好きな マザーテレサさんの言葉を紹介していますが、 実はそれを反対に解釈しています。 ぜひこちらの動画をご覧ください。

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(ラジオ)Sketch Life Academyのメンバーがラジオに出演 FM白石 あやこのシャイニーナイト 20190826放送分

✅僕が運営しているコミュニティSLAのメンバーがラジオに出演して、Maoのことを好き勝手に話しています^^(音声のみです) ✅ラジオ局のご好意で、収録音声を公開させていただきます。 (著作権の関係で、一部データを編集削除させていただいています。) ✅前回Maoが出演した時の音声はこちらから聴いてください。 https://youtu.be/mSLQmmFYepY

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有意義な休日の過ごし方 せっかくのお休みを無駄にしないで

休日をどう過ごすかで、 これからの人生が少しずつ変わって行くと思います。 特に、 今の人生を変えたい、 でも仕事の日はなかなか忙しくて、新しい行動に踏み出せないし、 休日はついダラダラしたり、遊びにいってばっかり、という場合は ご覧になって欲しいなぁと思います。 ぜひこちらをクリックして ご覧くださいね。

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「夢が叶うノート術」講座07 おさらい 夢を描いて叶えるまで

今回は最終回ということで、 今までの"おさらい"ですね 今回含めて全7回のノート術講座でしたが、 いかがでしたでしょうか? 実はあんまり見れていない、、、という場合は、 今回の"おさらい"だけでもぜひご覧ください。 全体がよくわかると思うので、 その上で、学ぶ必要がある箇所があれば、 そこだけ選んで、学んでみるといいと思います。 ぜひこちらをご覧ください

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「夢が叶うノート術」講座06 一歩ずつ前に進む 年間プランと月間プラン

前回までの動画で、 ●年後の夢を描いて、 ●年後の夢に向かって進むための行動計画 「●ヶ年計画」というのを作ってもらったんですね。 これを さらに現実のものにしていくために、 直近1年間、 直近1ヶ月間 で どんなことをやるのか? どんな挑戦をするのか? というのを書いて行き 日々の行動の 指針にしていくのが 今回ご紹介する 「年間プラン」と「月間プラン」 というノートの書き方です。 ぜひ今回の動画もご覧くださいね。

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「夢が叶うノート術」講座05 未来を引き寄せる ●ヶ年計画

今までのノート術講座で、 あなたの理想の未来というのを描いてもらいました。 まだ描けていない、まだ講座を見れていないという場合は、 ぜひ先に今までの動画を見て、取り組んでみてくださいね^^ で、 「理想の未来」を描いた後は、 では、 「どうやってその未来を現実のものに変えていくのか?」 がポイントになりますよね。 そのやり方の一つ目が、 今回の動画でご紹介している 「未来を引き寄せる 【 ●ヶ年計画】」 というやり方が、 僕のオススメです。 仮にあなたが 7年後にベストセラー作家になる という未来を描いた後に、 今回ご紹介している方法で 「7カ年計画」 というのを作って欲しいと思います。 次回の動画で それをどうやって実行していくか? についての ノートの書き方をお伝えします。 ぜひその前に あなたの理想の未来を引き寄せる 【 ●ヶ年計画】 というのを書いて欲しいです。

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「夢が叶うノート術」講座04 理想の未来を明確にする ビジョンボード

今回は、 あなたの未来のイメージを明確にするための ビジョンボードです。 自分の頭にイメージが入っていると、 あなたの未来に必要なものや情報を 受け取るセンサーが大幅に高まります。 また、 その明確な未来に向かって行動をする モチベーションにも繋がると思います。 なので、 理想の未来を手に入れる確率が 高まっていきます。 ぜひこちらの動画を見ながら やってみてください。