1/3の純情な野菜
たまに栄養素の宣伝文句として「1日の必要摂取量の1/3が摂れます!」と目にする。
足りないのではと思っている。1日3食とは言うものの、1日の栄養を3等分した3食を取っている人って少ないんじゃないのかなと。
僕自身で言うと、体感では朝食1/5、昼食2/5、夕食2/5って感じ。
だから朝食用に用意された「1/3が摂れます!」はいいけど、昼食用とかだったら「2/5摂れます!」って言って欲しいし、別に半分でも1日分でもいいのよ?と思う。
その点、野菜ジュース「1日分の野菜」って偉いよ