💛💛レモン白湯はじめました💛💛

モデルの ローラさんも飲まれていると記事に書かれていたので、早速試してみました！

我が家には夏の間、強炭酸をレモンで割る「レモン炭酸🍋」が流行ったので、常にレモンが常備されているのも始めやすさになりました💕

🟩レモン白湯の効果

🔶リラックス効果
　レモンに含まれる「リモネン」という成分は、気持ちを落ち着ける「リラックス作用」がある

🔶便秘の解消
　白湯には「デトックス効果」があり、便秘解消にとても効果的
　胃腸に温かい白湯が入ることで、腸の運動を活発化させ便秘解消へ導く

🔶冷え性の改善
　白湯は「内臓の冷えを改善」してくれる
　体の芯まで温まり「代謝アップ」が期待でき、内臓が温まると
「血液のめぐりが良くなり」血管病の予防にも
　冷え性の改善につながるそうです✨

🔶美肌効果
　レモンのビタミンCには「コラーゲンの生成を促す効果」や「ニキビ予防効果」「シミ予防」「肌年齢を若くする美肌効果」など、美肌を作る良い効果がたくさんある

🟪レモン白湯の作り方

簡単・シンプル✨これなら続けられそうです😆

🔸お湯　２００mlくらい
🔸レモン汁　小さじ１～２杯程度

レモン汁を入れてお湯を注ぐだけです💖
※朝 起きたら「食事を摂る前」にレモン白湯を飲む

🟦アロマ精油の「レモン🍋」

レモンの香りを構成する主成分
「リモネン」「シトラール」などにより、フレッシュな香りには「覚醒作用」があります

🔸ブルーな気分をリフレッシュさせる✨
🔸頭をクリアにして「集中力を高める」
🔸気持ちを落ち着かせる「鎮静作用」
🔸免疫細胞の働きを調整し「免疫力を高める」
🔸「抗菌・抗ウイルス作用」で感染対策や空気の浄化にも効果を発揮

と、リモネンたち大活躍です～😍💕

是非「レモン白湯」と「レモン精油」で身も心もリフレッシュ✨してみてくださ～い🥰

最後までお読みいただきありがとうございます🥰

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