【コツコツ継続する力】コツコツがもたらす大きな成果とは？

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ 「継続は力なり」 と、よく聞いたり言われたりしますが、本当なのでしょうか？ 実は、私はこの「継続」とか「コツコツ」が苦手なタイプです😂 「効率よく」とか「タイムパフォーマンスがいい」など、速攻で効果がありそうなものに興味がありました。 しかし、自己啓発を長年学び【実行＆行動】をしてみてハッキリわかったのが… この「継続」「コツコツ」のすごさでした✨ いまお読みになっている、この note もコツコツ

熟睡して明日への活力を【深い眠りの獲得方法】

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ 朝、起きたばかりなのに体がダルい💦 寝たはずなんだけど、なぜか辛い💧 そんな毎日を送っていませんか？ 毎日 繰り返されることだからこそ、改善したいですよね。 私たちの生活において【質の良い睡眠】はどうしても欠かせません。 睡眠中に疲れた脳の中を掃除してくれたり、体の修復をしてくれたり、睡眠は忙しい現代人だからこそ、より一層 大切なアイテムとなります。 熟睡できるかどうかは、翌日の活力とパフォーマンス

【Vol.13】声優になるということ🔶声優の基礎編 ｜抑揚を考える 🟦スカイ＠わくわく塾

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ 先週は【声優になるということ🔶声優の基礎編 ｜アクセントとは】をお話ししました。 先週の記事は コチラ ↓ ↓ から✨ 日本語で知らず知らずのうちに使われていた「アクセント」という存在。 そして、そのアクセントは「高低差」でできていた。ということを理解していただけたかと思います😀 仕組みが分かれば話し方も改善できる✨ という事で、こうした「日本語の基礎」をどんどん理解して、日常で使ってみてください。

【過ちを認める勇気】自己成長への第一歩を踏み出す

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ 皆さんは自分の過ちを認めていますか？ それとも、うまく言い訳して うやむや にしていますでしょうか😂 人生、過ちをしない人なんていないかと思います。 今の自分が誤っていないと思っても、成長した自分が見たら過ちを見つけるかも知れません…。 人は軽くも重くも過ちを犯す生き物だ。ということは避けられない現実ですよね💧 それらの過ちを素直に認め、自分で受け入れることは、難しいかも知れませんが「自己成長」のため

皆さん、今晩は🌙 昼寝の科学【効率的な昼寝の方法】 https://note.com/sky_honpo/n/n16885d72a010 皆さまのおかげでコチラ👇をいただきました🥰 いつも本当にありがとうございます🎊 今週から、Kindle出版の執筆を始めます🖊️ 投稿が【 火・木・日 】に変更になります☺️✨

新生活をうまく乗り切る！成功への３つの方法

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ ４月も始まり、新しい環境でスタートされた方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか？ 新生活は ワクワク しますが、同時にうまく新しい生活や、職場や学校に馴染めないと気持ちが下がっていきますよね💦 というわけで、今日は 【新生活をうまく乗り切る、成功への３つの方法】 をご紹介してみたいと思います🥰 新しい生活リズムを整えることは、成功への重要なステップにもなります✨ そして「新たなスタート」を切る新生活

【Vol.12】声優になるということ🔶声優の基礎編 ｜アクセントとは 🟦スカイ＠わくわく塾

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの夢を応援します✨ 先週は【声優になるということ🔶声優の基礎編 ｜鼻濁音・無声化とは】をお話ししました。 先週の記事は コチラ ↓ ↓ から✨ 先週は声優やナレーターの基礎中の基礎、習得するのが難しい「鼻濁音と無声化」のお話を書いてみたのですが、驚いたことがありました😮 声優・ナレーターを目指していない方で記事を読んでくださった方から「とても興味深かった」とわざわざ直接 感想を下さったのです✨ 習得した自分でも書いていて

【やる気スイッチ】は無かった！成功する人が実践する簡単な行動習慣とは？

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの生きる目的をサポートします✨ 【やる気スイッチ】 という言葉を何かの CM で聞いたことがあるかと思います。 この「やる気」 実は、東京大学教授の脳科学者である池谷裕二先生は 【やる気という概念は存在しない】 と述べられています💧 脳科学者の茂木健一郎さんも 【やる気が出ないから動けない】というのは 【脳が生み出した幻想に過ぎない】と💧 この事実を知った時「ええ～！！💦」って思いました😂 小さい頃から「やる気を出せ！」

いつも記事を読んで下さっている 皆さま💕 おかげ様で 5,000回以上 スキ❤️をいただくことができました😭 本当にありがとうございます🙇‍♀️ 何も分からず始めましたが、皆さまからのスキ❤️やコメントなどの励ましのお陰で続けられています✨ これからもよろしくお願いいたします✨

昼寝の科学【効率的な昼寝の方法】その驚くべきメリットとは👀

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの生きる目的を見つけます✨ 今日は【 昼寝 】についてお話ししてみたいと思います😀 昼寝は、私たちが「１日中効率よく動く」ために、実はとても注目したい行動習慣です。 効果的に発動させれば、午前中の疲れを癒し、エネルギーを回復するための素晴らしいアイテムになるはずです✨ しかし、意外ですが「昼寝の方法」や「効果」について、どうしたら効率良く昼寝ができるのか？ を知っている人がどうやら少ないみたいです。 今回は最新の科学的研

新年度【大切なものを見極める】余計なものは思い切って捨てよう😀

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの生きる目的を見つけます✨ 私たちは日々「情報や物の洪水」にさらされています。 SNS、ニュース、メール、仕事のタスク、趣味の情報など無意識のうちに多くの情報を脳は受け取ってしまっています💧 しかし、その中には【 本当に大切なもの 】と【 単なるノイズ 】が 混在しているのです。 今回は【 情報過多や要らないもの 】から脱出し【 大切なものを見極め 】【 余計なものを捨てる方法 】をご紹介したいと思います✨ 今日は４月１

【Vol.11】声優になるということ🔶声優の基礎編 ｜鼻濁音・無声化とは 🟦スカイ＠わくわく塾

「わくわくクリエイター」のスカイです🥰 あなたの生きる目的を見つけます✨ 先週は【声優になるということ🔶禁断のコラム💖声優のランクについて】をお話ししました。 先週の記事は コチラ ↓ ↓ から✨ 声優になるには色々な「基礎技術を徹底的に学ばなくてはならない」のですが、初心者の第一関門と言われているのが 【鼻濁音】と【無声化】です😆 皆さんは聞いたことがありますでしょうか？ 私は声優の勉強をするまでは、気に留めることすらありませんでした💦 世の中には「キレイに聞き