骨が若さを作る その２
生活もカラダも変容した女性にとって
骨が弱ると
肌や髪まで 弱ってきます。
その１でお話ししている姿勢と共に
ぜひ 食事も気を付けてみてくださいね
モゾモゾ体操
https://youtu.be/ZIHSVjAVyEk
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