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ひどい肩こりとおさらば!肩こりにならないための簡単セルフケア講座!


鍼灸師(国家資格)&スポーツトレーナーが教える肩こり対策の決定版!

肩こりになってしまう3つの原因と、

シーン別簡単エクササイズをお伝えします!

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【講師紹介】

講師は【SOHO BOX 北浜】のスペシャルサロン会員である石田龍太郎氏。

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鍼灸師として、またスポーツクラブやスポーツサークルなどの

トレーナーして活躍されています。


身体に関して、さまざまな分野に精通していますが、

今回は『肩こり』に絞ってお伝えします。


参加者全員に、その人にあった

セルフケアエクササイズをお教えします。


この機会をお見逃しなく活用ください。

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【こんな方を対象としています】

・長年肩こりに悩まされており、

生活や仕事のパフォーマンスが落ちている方。


・肩こりのせいで健康グッズを買ってしまう、

治療院選びのために何件もさまよっている方


【こんなことを学びます】

・肩こりが出てしまう原因を

しっかりと理解していただきます。


・シーン別でのセルフケアエクササイズの方法をお伝えします。

原因がしっかり理解できたうえで行うエクササイズは

効果が倍増します!


【こんなことが出来るようになります】

・肩こりにならないための

セルフエクササイズができるようになります。


・肩こり対策のために

どんな治療院を選べばよいかが分かります。


【こんな風に教えます】

まずは肩こりになってしまう3つの大きな原因を

解説付きでひも解いていきます(座学)。


その上で、シーン別(オフィス・自宅)での

セルフエクササイズを丁寧にお伝えしていきます。


少人数で行うので気兼ねなく、

そして一人ひとりに丁寧にお伝えします。

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【持ち物】

・スポーツタオル

・動きやすい服装

(ジーンズやスカートだと動きづらいかもしれません)

・飲み物

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【定員】

限定5名


【開催日時】

11/13(水)

19時から20時30分


【当日のレッスンの流れ】

30分 座学

50分 セルフエクササイズ

10分 アンケート記入


【参加費】

3,000円

★早割あります★

11/6までにお振込された場合、

2,500円となります。

(振込口座は申込者にお知らせします)


【その他】

・当日は後半にエクササイズを行いますので、

比較的動きやすい恰好でお越しください。

・着替えを持参されても大丈夫です。

着替スペースがあります。


【申込はこちらです】


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川ちゃん(川原田 雅俊)

大阪の北浜で住所レンタルサービス&シェアサロンの【SOHO BOX 北浜】を経営。ISD個性心理学マスターインストラクター、さらに、ゆめのたね放送局『夢叶隊』のパーソナリティーで活動中。自分の城を持てるように成長し、【SOHO BOX 北浜】を卒業する人を数多く輩出しています。

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