鍼灸師（国家資格）＆スポーツトレーナーが教える肩こり対策の決定版！

肩こりになってしまう3つの原因と、

シーン別簡単エクササイズをお伝えします！

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【講師紹介】

講師は【SOHO BOX 北浜】のスペシャルサロン会員である石田龍太郎氏。

鍼灸師として、またスポーツクラブやスポーツサークルなどの

トレーナーして活躍されています。

身体に関して、さまざまな分野に精通していますが、

今回は『肩こり』に絞ってお伝えします。

参加者全員に、その人にあった

セルフケアエクササイズをお教えします。

この機会をお見逃しなく活用ください。

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【こんな方を対象としています】

・長年肩こりに悩まされており、

生活や仕事のパフォーマンスが落ちている方。

・肩こりのせいで健康グッズを買ってしまう、

治療院選びのために何件もさまよっている方

【こんなことを学びます】

・肩こりが出てしまう原因を

しっかりと理解していただきます。

・シーン別でのセルフケアエクササイズの方法をお伝えします。

原因がしっかり理解できたうえで行うエクササイズは

効果が倍増します！

【こんなことが出来るようになります】

・肩こりにならないための

セルフエクササイズができるようになります。

・肩こり対策のために

どんな治療院を選べばよいかが分かります。

【こんな風に教えます】

まずは肩こりになってしまう3つの大きな原因を

解説付きでひも解いていきます（座学）。

その上で、シーン別（オフィス・自宅）での

セルフエクササイズを丁寧にお伝えしていきます。

少人数で行うので気兼ねなく、

そして一人ひとりに丁寧にお伝えします。

【持ち物】

・スポーツタオル

・動きやすい服装

（ジーンズやスカートだと動きづらいかもしれません）

・飲み物

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【定員】

限定５名

【開催日時】

１１／１３（水）

１９時から２０時３０分

【当日のレッスンの流れ】

３０分 座学

５０分 セルフエクササイズ

１０分 アンケート記入

【参加費】

３，０００円

★早割あります★

１１／６までにお振込された場合、

２，５００円となります。

（振込口座は申込者にお知らせします）

【その他】

・当日は後半にエクササイズを行いますので、

比較的動きやすい恰好でお越しください。

・着替えを持参されても大丈夫です。

着替スペースがあります。

【申込はこちらです】