こんにちは、そくあんです。
私は3人の子どもを出産し、ホルモンバランスの変化から髪の抜け毛や35歳以降の白髪に日々悩んでいました。
また、近年は物価高騰により輸入洗髪剤の価格が上がり、家計にプレッシャーを感じていました。
そんな中、コブミカンで作れる「ケミカルフリーなクリームシャンプー」のことを知り、さっそく作ってみる事にしました。
天然成分100%で頭皮に優しいんですって。

では、いきましょう。

こぶみかんとは

コブミカン（学名: Citrus hystrix）は、タイとマレーシア原産の柑橘類で、英語では「カフィア・ライム」（kaffir lime）とも呼ばれます。和名では「瘤蜜柑」と表記されています。また、カンボジア語では「ក្រូចសើច」（krauch soeuch）と呼ばれ、「クローイ　サウイ」に直訳すると「笑うみかん」になります。この名前の由来は興味深いですね。

緑色の果実と枝にトゲがあり、果実の先端はこぶのようにでこぼこしています。どうやら日本の柚子も同じみたいですね。
強い芳香が特徴的で、カンボジア料理や産後の女性のためのケアで、伝統ハーバルスチームサウナ「チュポン」でもよく使用されますし、昔から伝わるヘアケアとしても使われてます。
近年、都市部での家庭における栽培は減少していますが、田舎地方では庭先に植えられていることが多いですね。

さて、切ってみましょう。コブミカンの断面図は美しいですね。私たちが知るレモンやライムとは少し異なる香りがします。包丁で切っている際から、コブミカン独特の良い香りが漂います。

ところで、コブミカンにはどんな効能があるのでしょう。柑橘なら、真っ先にビタミンC、美肌効果などが思い浮かぶでしょう。

少し深堀していきましょう。

効能

美容効果

こぶみかんには活性酸素を減少させ、肌の弾力性やハリを保つエイジングケアに効果的とのこと。また、豊富なビタミンCはシミの原因であるメラニンの生成を抑え、予防効果も得られます。強い日差しの東南アジアでは特に積極的に摂取したいものですね。

美髪効果

コブミカンの皮と実に多く含まれる「リモネン」は、フケの発生や痒み、抜け毛を抑える効果があります。髪のベタつきが軽減しずっとサラサラを持続できます。また保湿効果も加える役割もあります。

抗酸化物質

こぶみかんにはビタミンCのほか、ビタミンAやビタミンBも豊富に含まれているのをご存じですか。
特にビタミンAは皮膚や髪、爪の健康に不可欠とされています。抗酸化作用が豊富で、「若返りのビタミン」とも言われるビタミンA。こぶみかんは生の果実だけでなく、葉はスープやサラダなどの調理にも利用され、食べることで内側から若々しさを保ちましょう。

血行促進

コブミカンには血を生成する鉄分や血液をサラサラにするビタミンCが豊富に含まれています。これにより、血行促進が期待され、免疫力の向上やダイエット効果が得られ、冷え性の改善にも効果があるようです。

カンボジア国内で流通している主要な柑橘類はこぶみかんとライム。
他にイエローレモンが出回ってます。
どちらだか見分けがつきますか？

天然成分100%ケミカルフリー

潤いのあるサラサラヘアーは女性ならば憧れですよね!!
・ノンシリコン
・界面活性剤不使用
・パラベン（防腐剤）不使用
・香料不使用
では、作っていきましょう。
材料は一番下に書いてあります。気になる方は最後までよんでね。

クリームシャンプーの工程

1.鍋にスライスしたこぶみかんを入れ、2Lの水を加えます。

2.こぶみかんを中火で煮詰めます。

3.水分を残しながら、煮詰めていきます。目安は30分です。

4.ミキサーまたはブレンダーを使用して攪拌しペースト状にします。

5.ざるまたは布巾を使って絞り、ペーストを裏ごししましょう。

6.根気のいる作業ですが、もうひと頑張りです!!

7.ペーストを裏ごししたら再度加熱して殺菌しましょう。

8.ペーストの粗熱が取れたらお好みの容器に入れて保存してください。

材料
・こぶみかん 1kg
・水    2L
使用方法の説明

1. クリーム30gに対し、水60mlで薄めます。

2. 手のひらに適量を取り、頭皮全体をマッサージしながら髪全体を洗います。

3. 粒子が頭皮に残らないよう、しっかりと洗い流します。

4. ヘアードライヤーを使用して、髪を完全に乾かします。

5. 保存期間は早めに使い切ることが好ましいですが、2週間を目安に使い切りましょう。

実際に使い続けている私の個人的な感想です。
使用開始
2024年1月15日です。現在は2024年1月30日です。
洗髪は2日に一度で15日間使用してます。

使用感想

・髪に対し不快や痒みを感じる事はない。
・柑橘の良い匂いとどことなく保湿されているような、そうでないような。
・白髪が黒くなったかな？えっ、まだ実感はないです。
・サラサラヘアーになった気がします。

まとめ

まだ2週間ばかしなので引き続き使用してみます。

そうそう、
ペーストは裏ごししてるが小さな粒子は残るので、頭皮をしっかり洗い流さないとフケみたいに残るのでお気をつけて。

クリームシャンプーの工程のショート動画

カンボジアン内戦時代でもシャンプー代用で使っていたらしい。

日本の柚子でも作れそうだけど効果などはどうなんだろう。

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最後まで読んでくれてありがとうございます。