iHerb(アイハーブ)で買ってよかったおすすめサプリメント25選を大公開!

今回はiHerb歴4年の私がオススメするサプリメントを嘘偽りなく紹介します。

レビュー系のブログの中には、買ってもないのに紹介しているブログもありますが、私はきちんと購入画像と一緒に紹介したいと思います。

・ビタミン類

1.Rainbow LightのビタミンCグミ タンジーオレンジ味

まず一つ目は手軽にビタミンCを摂取できるレインボーライトのビタミンCグミです。

3粒で250mgのビタ

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ビタミンCは風邪に効果なし!?いやいや効果がある「条件」が論文で判明したぞ【2018年メタアナリシス】

みなさん一年間にどれくらい風邪を引きますか?

 根性出そうが風邪を引けばパフォーマンスはガッツリ下がるわけで、遊びに行く余裕もありません。
 そして働いているみなさんの年間支給額に会社の払っている社会保険なども足して365で割ってみてください。みなさんの一日(有給)って結構高価ですよ。病欠に使ってる場合ではなく、そんな貴重なものはリフレッシュに使いたいです。風邪は早く治しましょう。

 そして風

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【妊活中や不妊症の方は必見!】生殖機能を高めるビタミンDとは?!

妊活に必要な栄養素として「葉酸」は有名ですが、ビタミンDも重要なことをご存知ですか?

最近の研究では、
不妊症の方はビタミンDが足りていない
ビタミンDは男女ともに生殖機能を高め妊娠率や着床率を上げる
という報告もあります。

ではなぜビタミンDが妊娠に有効なのか?医師の見解も含めてお伝えしていきます!

ビタミンDとは?

ビタミンDとは名前の通りビタミンの一種で、ウィキペディアにはこのように

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鉄分不足の対策に

【指定第2類医薬品】ビタミネンゴールド 280錠 https://www.amazon.co.jp/dp/B00B0HDKBI/ref=cm_sw_r_other_apa_i_3ysuDbEDDKV1Q

薬剤師さんいわく、鉄分を補給したいからと市販の鉄サプリを飲むのはあまり効率よくないらしい。
鉄を効率よく吸収させるためには他の栄養素も必要だからとおすすめされたのがこれ。

サプリよりは高いから

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毎日ミュージックビデオ day11 ~筋トレしたくなる5曲はよおくれ

ひとの布団で寝るのが好き

はいどうもellieです、毎朝起きると鼻声なのはなんで?夏のせい?🌻夏風邪は引きたくない!!

以前こんな風に「身体作り」の記事をまとめました。

結構読んでいただいて嬉しい限り。久しぶりに会った友達に痩せたって言われたので自分的には効果アリ!!しかし筋トレが足りてないのも事実!やっぱ立体感あるメリハリボディがほしい!あと代謝を上げないとどうにもならんことがわかった!

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ビタミンについて気をつけること

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村 大介です。

ビタミンの数はたくさんあります。

今でこそ「メガビタミン」という言葉が出てきましたが、まだまだ世間一般に浸透するのは先の話のようです。

そんなビタミンですが、個々の必要量を摂取をしていれば、基本的には身体に有益なことばかりです。詳しくは「タンパク質とビタミンの大切な話」というブログで述べていますので、そちらも併せてご

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【napo_fitness】サプリメント入門② 永久保存版!万人に必須なおすすめマルチビタミンミネラル

筆者は現在10種類以上のサプリメントを飲んでいますが、プロテイン以外にもおすすめしたいものがたくさんあります。
その中でも特におすすめなのが、今回紹介する【マルチビタミンミネラル】です。

筆者が唯一、万人が必須級に摂取すべきと考えているのがこのサプリメントです。
早速、マルチビタミンミネラルの効用、おすすめ商品を紹介していこうと思います。

●ビタミンとは?

ダイエット入門②にて、「ビタミンミ

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ミニチュアむきみかん。もう少し色合いを手直しします。サイズが小さい分表現が粗くなりがちです。作品は全部出しすぎるとつまらないから、ちょっとだけにするね。てゆうか、夏といいつつコレ冬っぽいね、ごめん。

【napo_fitness】サプリメント入門① サプリメントの概要/おすすめサプリメントランク一覧表

筋トレしている人は、鶏むね肉とブロッコリー、そしてプロテインを含めた大量のよくわからないサプリメントを飲んでいる印象があります。
もちろん健康のために飲んでいるのでしょうが、果たしてそれはどんな効果があり、どんな必要性があるのでしょうか?
また、プロテインは筋トレしていない人にも必要というお話をしましたが、
筋トレしていない人に他のサプリメントはどのように働くのでしょうか?

今回から始まった【サ

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【臨床各論】ビタミン欠乏症・過剰症まとめ

【2019/08/06 更新】このノートは鍼灸師の国家試験対策用にまとめています。

はじめに

こんにちは、鍼灸国試対策ノート作成中の「もむけ」です。

このノートは
【臨床医学各論】ビタミン欠乏症・過剰症について
をまとめていきます。

ビタミンについては、臨床の現場でも覚えておいて損はないので覚えておきましょう。

👆拡大して見てね

ビタミン欠乏症について

ビタミンは補酵素として微量な

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