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ソフトボール記事

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ソレイユあやめ / SoleilAyame

ボールの握り方（2022.ver)

こんばんは🌙✨ 音楽とスポーツを愛するスポーツ界のアーティスト ソレイユあやめです。 本日はボールの握り方を2022年バージョンでご紹介していきます！ ぜひ、「ボールが大きくて握り方がわからない💦」「ボールを投げるとき、手首をうまく使えない💦」など、お困りの方は、ポイントを抑えることで上手にボールを握ることができますので、ご覧ください！ ✅ボールの握り方を覚えよう！ 塁間が短いソフトボールでは捕球から送球まで素早い動きが求められます。 もちろん、送球はねらったところへ投げ

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【2021年】トレーニング用ラダー人気商品7選✨

こんにちは！ 音楽とスポーツを愛するアーティスト　ソレイユあやめです✩︎⡱ 先日ご紹介したラダーで、「おすすめのラダー商品を教えて欲しい」との声をいただきましたので、まとめてみました！確かに、多くのスポーツで求められる俊敏性を、楽しみながら身につけることができるラダートレーニングですが、材質や長さ、マス目の間隔などはさまざまで、なにを基準に選べばよいか分からない人も多いですよね…。 よって、今回はトレーニング用ラダーの選び方と、人気のトレーニング用ラダーをまとめましたので

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【上級編】ラダートレーニングメニュー11種類【難易度：★★☆】

みなさま、こんにちは✩︎⡱ スポーツと音楽愛するスポーツ界のアーティスト ソレイユあやめです！ 今回はソフトボールを通して学んだトレーニングメニューのひとつ 「ラダートレーニング　上級編」をお伝えいたします。 はじめてラダートレーニングを行う方は、「ラダートレーニング　初級編🔰」からチェレンジして下さい！ ✅運動神経を向上させて俊敏な動きを手に入れよう！ 目次 ・ラダートレーニングって何？ ・ラダートレーニング上級【11種類】を紹介 ラダートレーニングって何？ ラダ

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【初級🔰：ラダー①】俊敏な動きを手に入れよう！【難易度：★☆☆】

みなさん、こんばんは😌 本日から改めてnoteも投稿していきます🙋‍♀️ 少しずつ内容を充実させていけますよう、努めて参りますのでよろしくお願いいたします😌 また、noteをフォローいただいております皆さま、 長い間ご無沙汰いたしまして申し訳ございません。 改めまして、よろしくお願いいたします！ さて、今回はソフトボールで学びましたトレーニングメニューのひとつ 「ラダートレーニング」をお伝えいたします。 初めてラダートレーニングを行う方へ向けて、基礎的なステップをご紹介

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