普段無意識にやっている行動を書き留めてみることにした。
人はすぐに忘れる。
だから記録しておくこと。
忘れないためにというより、意識して行動できるようになるために。
無意識に行動を垂れ流さないことは、自分を他人のように扱う第一歩でもある。
自分の行動を観察する。