３Sダイエット

本

100年時代を健康的にいきいき過ごすための体調管理、体重コントロールの方法をお伝えしていきます。普通の暮らしを続けるために3つのSにこだわった（Smail ,Suger Free… もっと読む

看護師17年、ダイエットサロン5年の豊富な相談経験、みずからも、難聴、シックハウス症候群、アトピー… もっと詳しく

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#思い込みに気づく

私たちは思い込みで生きている 11月から取り組んだ、ダイエットはもののみのごとに私の囚われ…

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こんなにラクだったんだー(・◇・) 1食20gの糖質制限と週一ファスティングで体質改善ダイエ…

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