社会不適合者 休職日記AI鬱病治し方を聞いてみる
Copilotに鬱病の治し方を聞いてみた。
以下Copilotさん
こんにちは、Copilotです。😊 鬱病の治し方についてお話ししますね。
鬱病は、心と体の両方に影響する病気です。治療には時間がかかりますが、適切な方法で進めれば回復する可能性が高いです。鬱病の治療には、主に以下の3つの柱があります。
休養:鬱病の原因となったストレスから離れて、心と体を休ませることが大切です。仕事や家事などの負担を減らし、睡眠や食事に気をつけましょう。必要に応じて、入院や休職も検討し