ヨガとの出会い、ヨガのある暮らし

わたしの人生を変えてくれた

というか

生きるちからを救ってくれた1つは

間違いなくヨガだっただろうと思う。

出会いは大学生
大手ホットヨガスタジオから始まった。

不調のオンパレードで
あらゆる流行病はマスター
頭痛、生理痛、ストレス、肌荒れ、便秘
特にアレルギー、花粉症、喘息に
悩まされていた。

呼吸がうまくできないから
過呼吸になり、パニックを誘発したり。
それで通学できないこともしばしば。

なんとかせねば、と
薬以外の方法をいろいろ調べて
ふと目にしたのが〝ヨガ〟

通学路にホットヨガスタジオがOpen
Open価格で始められてダイエットにもなる
という案内を見て入会した。

当時20歳くらいのときは
不調とともにメンタルもグラグラ。
そのストレスか暴飲暴食つづき。
今よりとっても太っていた。

ホットヨガに通うと
びっくりするほど汗をかき
終わったらどこか爽快感スッキリしていた。

好きな先生にも出会い
どんどんのめり込んで
週3〜4回、1日に2本のペースで
レッスンを受けたりしていた。

氣づけば半年で5kgほど体重がおち
（痩せすぎたほど…）
姿勢が褒められるようになって
呼吸も深まり、喘息がでにくくなった。
体調不良の回数も減って
メンタルが安定した氣がした。

「これはすごい✨」と思った。

でも、
就職活動がはじまると
それまでのペースでは通えなくなり

足が遠のくと
習慣ってこんなに簡単に崩れるのか…
というくらい極端にいけなくなった。

入会者もどんどん増えたせいか
レッスンにいっても
熱くて湿気がムンムンの密室に

ぎゅうぎゅうに人がいて
隣の人のマットとの距離がちかく
色んな呼吸使いが氣になってきてしまい

どんどん足は遠のいていった。

会費ももったいないし
でもヨガの良さは知って続けたいと思い

もっとパーソナルにレッスンが受けられる
個人でされている場所を探そう！
と思い切って退会した🪐

手放すと、より良いものが入ってくる

本当にそうだなと感じたのは
大手ホットヨガスタジオを退会して
ふとインスタで見ていたら

自宅からも近く
マンツーマンでレッスンが受けられる

身体のケアだけでなく
こころや魂といったエネルギーケアもできる
個人宅のスタジオを見つけた💡

それが、
のちに詳しく記すレイキヒーリング
との出会いでもあった✴︎

⚪︎ヨガパーソナルレッスン
⚪︎漢方よもぎ蒸し
⚪︎レイキヒーリング

のフルコースを予約して
本当に信じられない不思議な体験をした🌍🪐
（それはまたレイキの回で✨）

エネルギーごとクリアに整えるヨガは
どこか自分の奥底にある
カルマのようなものや
幼少期から抱えていたもの
（インナーチャイルド）を
癒し昇天させるようなものだった。

とっても軽くなったのは
身体だけでなく、ずっと曇っていた心

置き去りにしていた過去の自分
今世を超えた過去の自分

想像をはるかに超えるものだった。

そこからはその先生のもとで
個別もしくは少人数制グループクラスに通い

内側の真我の自分に向き合うことで
どんどん自己解放し、統合していったー。

〝ありのままの自分〟

をはじめて自分で感じ
自分と繋がる感覚を知った。

すると、とても生きやすくなった。

生きやすい＝息しやすい＝呼吸しやすい

これは本当に大切なことで
呼吸は身体も心の健康も支えているから🌿

どんどん毒だしがはじまり
体調も整い
氣づけばいつも体調が整っていて
病院や薬に頼る回数も減っていた🌛

こんなに自分を変えて整えてくれたヨガを
もっともっと本質的に学びたい！と感じて


色んなご縁がつながり
本場インドのスクールからオンラインで
⚪︎ヨガ哲学
⚪︎アーサナ
を学ぶRYT200を修得した🌞🪷🌿

とってもリスペクトするお師匠2人に
日本人サポーターとしてついて頂き
唯一無二のRYT200を学ぶことができた。

Yogaの語源は
サンスクリット語で＂Yuj＂

「繋ぐ」「結ぶ」「統合する」を意味する

ほんとうにそうで
ヨガはただただ格好いい映えるポーズを
できるようにするものではない

ヨガを通して呼吸を深め、内観し

自分自身（真我、宇宙）と繋がること

だと感じる。

だから果てしなく、終わりがない。
ずーっと、魂のある限り学び続ける。

そんな考えが
自分らしさととてもフィットした。

だからわたしはヨガを続ける。

そして学び続けるために
学んだことを循環させるために
お伝えしていこうと決めて、活動している。

インストラクター＝先生＝教える
こんな表現はあまり好きではない。

どちらかというと
いわゆるクライアントさんと
一緒にヨガを学び、高めあう。
想いや価値観やエネルギーを共鳴しあい
シェアしていくことで自己統合する

だから私のテーマは

〝自分と繋がるヨガ〟

なんです🤍🌛

他の誰でもない、周りの環境じゃない。

ヨガをしている時間くらいは
そっと自分の心や身体に耳を傾けて
繋がっていこう𓂃

そういう想いで、ヨガを続けています✨