ラジオ：窓から刺激を得る

ココロを柔らかくして、幸福度を高めていく、かんたんな方法についてです。 人間は「退屈」を感じると、ほかのすべてが揃っていても、幸福度が下がってしまいます。 でも、日常のいたるところに退屈があるのが、現代人の生活です。 たとえば、スキマ時間はとても退屈な時間ですが、それをすべてスマホやSNSで埋めても 幸福を感じる力は高まりません。 なぜなら、それは一過性の、与えられる楽しみだからです。 長期的に、幸福を感じる力を高めていくには、 自分から、ちょっとした時間に、周りにある