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ありがとうございます。

本日は「最近のマイブーム」をテーマに書いていきます。

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僕には最近のマイブームがある。

✅それはスティックコーヒーを買ってお湯を入れて飲むことである。

僕は「Blendy stickカフェオレ」と「Blendy stickココア」を飲んでいる。

スティックコーヒーとは言っても、コーヒーに限定せず、ティーやココアもありということにしている。

甘いものが大好きな僕にとって、コンビニやスーパーは天敵。

特にコンビニは料金が割高な上、新発売の甘いものがたくさん陳列されている印象がある。

逆にスーパーでは割安な分、新発売のお菓子などは少ないが、甘いものの物量が多い。

しかし、スーパーに関しては生鮮食品（肉大容量）など、甘いものとは別にしっかりとした購買目的があるから行く。

コンビニでしっかりとした購買目的があるケースは少ない傾向にあるだろう（コンビニ限定スイーツや、スポーツ・ライブ観戦チケットの購入など）。

だから最近はコンビニに行く回数を減らすようにしている。

話を戻すと、甘いものを少しずつ減らすことで、夏の７月３１日までに今よりも体重を3kg(73kgまで)落とそうとしている。

ただし、いきなり甘いものを全て断つことは難しい。

だからスティックコーヒーを１つの「逃げ道」として設定して、最近飲み始めた。

どうしても甘いものが食べたくなったときはスティックコーヒーを摂取する。

それでも甘いものが食べたくなったら、プロテインを飲んだりヨーグルトを食べたりする。

それでも甘いものが食べたくなったら、プロテインバーやプロテインパンケーキを食べる。

それでも甘いものが食べたくなったら、バナナを食べる。

それほどまでしてもまだ甘いものが食べたいと思うときは、好きなだけアイスクリームを食べる。

このようにして、段階的に逃げ道を設定しようと決めた。

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もちろん、友人との食事の時などは気を使わせたくないからリミットを切る。

友人と食事をとると決まっている場合も、その日の食事は特に制限しない。

２月末にフルマラソンを走り、その後４kgほど体重が増えたのでせめて元の体重に戻そうと思った結果、スティックコーヒーというマイブームにたどり着いた。

夏は真っ黒に日焼けした状態でプールに行って泳ぎたい。海に行ってサーフィン体験ができるならやりたい。

そういった理由もある。