子供のスポーツ現場やお家にあると便利なグッズをご紹介します。

＃１バンデージ

スポーツ現場でよく使われるグッズの１つです。

＜バンデージＱ＆Ａ＞

Q　何に使うの？
A　アイシングの固定や、腫れを悪化させないための圧迫として使います。

Q    伸縮包帯とは違うの？
A    違います。　まず、厚さや強度が全く異なります。バンデージの方が厚く、しっかりしていますので、何度も洗濯可能ですし、バンデージをしながら運動も可能です。

Q   どうやって使うの？
A   軽く引っ張りながら、巻いていきます。あまり強く巻くと、うっ血してしまうこともありますから、注意しましょう。

アイシングや圧迫時でしたら、最後の部分を巻いた部分に入れ込んで固定します。

バンデージをしながら運動やリハビリをする場合、伸縮性のあるテーピングを最後に巻いたり、なければホワイトテープを巻いて固定します。

是非、救急箱に２～３個、常備しておきたいものです。