走ることは、脳にも良いみたいです
いつも走っている時、「なんか走ってる時って悪いことを考えなくなるな」と、ふと気づいたことがありました。嫌なことがあったり、悩み事がある時も、走りに出かけるとなんか忘れるというか、「まあ良いか」とか、「こうしたほうが良いんじゃないか」とか、前向きな考えしか出てこないんですよね、不思議なことに。
ランニングは、適度な強さと量を習慣的に続けると、ケガもせずにカラダを良い状態に保つことができるので、走りが得意だったつついは、それをスポーツとして楽しんでいただけるよう、仕事としてラン