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甘辛美容クラブ

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心を穏やかに、身体を健やかに整えることが 本質的な美しさにつながります。 我慢や努力を手放し、心地よさを味わうセルフケア。 まず何よりも自分を大切に。 その方法をお伝えします。
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#自分をたいせつに

本来の姿をとりもどすこと

講師をつとめている介護美容のスクールでのこと 2〜3月は担当させていただくクラスが多く た…

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わずか0.02mmの角質層を扱うということを意識する。手指での触れ方やコットンの使い方はどれくらいの感覚が心地よいか、自分の肌で体感してみること。その感覚を基準に他者へのケアはより繊細に。

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善悪・優劣よりも、自分にとって必要か不要かで判断すると楽に動けますよ。

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0.02mmの角質層は死んだ細胞が鱗のように重なり合って形成されています。
ラップ程度の薄さですが非透過性のバリア機能に優れています。美肌ケアとしては、強くこすらないこと、むやみに与えすぎないこと、紫外線から守ること。シンプルです。

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もしも、口を閉じている時に上の歯と下の歯が触れていたら、すでに咀嚼筋群の緊張が起きている可能性が高いです。エラや下あご
が発達し顔が横広がり傾向に。また、肩や首の疲れや凝りの原因となります。舌位に続いて上下の歯の位置も意識してみてください。

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スキンケアの現実、素肌のためにできることは

朝夜1日2回 多くの方が肌のお手入れをされていることかと思います。 肌のお手入れとはどうい…

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舌の位置とフェイスリフト

舌の位置はどこにありますか? え、そんなことまったく意識していないです。 という方が多いです。 舌の位置は 上あごに触れていて 前歯の裏側ににあり 前歯に触れていない この3つがそろう場所が正しいとされています。 舌は筋肉で支えられています。 顔の表情筋や骨格との関連性も高く 舌位が整うと口周り・頬・顎の筋骨格系も整い 頬やフェイスラインのリフトアップが期待できます。 また、舌の筋力が保たれることで 頸部リンパ系のゆるやかなドレナージュがすすみ お顔のむくみや肌のく

水質改善と鮮度向上

人間の身体は約70%が水分でできていると いわれています(諸説あり)。 「水分」の内訳は、血液…

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リンパドレナージュは身体の水質改善です。
排水したらきれいな水分の補給を。

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リンパドレナージュ

私たちの身体は約70%が水分だといわれています。 その水分が全身の細胞を養い 全身の浄化をし…

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介護美容を提供するということ

「介護が必要な人」とはどのような人なのか 今まで当たり前にできていたことが だんだんでき…

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骨盤後傾と巻き肩
脱力ができない
呼吸が浅い

まず、この辺りを整えていきましょう。

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左右の手を交差させて、指をそろえて鎖骨のくぼみに置き、優しく吸い上げるようなタッチでポンプします。リンパドレナージュ重要な手技、セルフケアで繰り返し練習してください。

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美容でできるスキンケアは、角質層を整えることまでです。古い角質を取り除く・phバランスを保つ・適切な保湿・紫外線から保護をする。シミ・しわ・たるみ・くすみ・毛穴などの肌に関するお悩み解決について、まずはこれらを冷静に見直していただく事が第一です。