寝る前の体操はいい☺️
4／23 Ｍさん体操のおかげでぐっすり眠れた💤夕飯少なかったのでサラダ追加で食べた🥗運動はお仕事の行き帰り歩き✖️2とMさん体操、インスタの筋トレ(？)お風呂腹筋でーす。腹痛なしだけど、ちょっと便秘気味💦この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
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