【グッドモーニング・データ】朝起きのススメ（本日休刊日）

今朝は、日経新聞の休刊日。 大切にしている、暮らし方について書こうと思います。 それは、朝起き。という習慣についてです。 朝起き 早起きとは違う「朝起き」という習慣をご存知でしょうか？ 二度寝、三度寝をしない。目が覚めるとすぐに起きる、という習慣です。 何時に起きるとかは関係ありません。 早く起きる、とは言葉が近いですが、異なる習慣です。 で、これが、おすすめ。生き方、暮らし方が変わりました。 病気をしない。病気をする気がしない。 自分のことを自分でコントロー