パーソナルトレーナーをやってると、よく言われる言葉で、

『あなたみたいなムキムキにはなりたくない。程よく筋肉がつけば良い。』

『細マッチョ・美ボディになりたい。』

という言葉があります。

この言葉に関しての僕の考えを話します。

結論から言うと、

ムキムキにはならないので安心してください。

まず、大前提、ムキムキってそんな簡単になれません。

ムキムキになってる人は、その人の人生かけてムキムキになっています。

そんな簡単にムキムキになれるなら、全ボディビルダーは悩むことはないし、全人類もっとマッチョが増えるでしょう。

ムキムキの人というのは、ほぼ毎日部位を分けて筋トレして、

徹底的な栄養管理を毎日行なっているエリート達ばかりです。

しかも、その人達が何年も何年もかけてやっとムキムキになれるかどうかといったところで、みんながみんがムキムキに到達できる訳でもありません。

ということで、３ヶ月のパーソナルトレーニングを受けたとしても、

本来何年もかけてムキムキになるところを３ヶ月、しかも週2回のトレーニングで到達することなどそもそも不可能なのです。

3ヶ月週5回のトレーニングだったとしても、難しいというかできないと思います。

あと、この、ムキムキになることを恐れて『細マッチョ』を目指されている方は、

パーソナルトレーニングを受ける場合以外は多くの場合細マッチョにもなれずに終わってしまいます。

おそらく、目標設定がムキムキになることを恐れて設定されているので、成果が上がりづらいのだと思います。

細マッチョになりたい方は、逆にムキムキになるぐらいの勢いで目標を設定し、トレーニングに励むと、細マッチョになれます。

細マッチョにもなれてないなぁと思う人は、ムキムキマッチョになれるような目標設定をオススメします。

とにかく！大丈夫です。安心してください。

ムキムキにはそう簡単になれません。

細マッチョ・美ボディ目指して、バンバンに筋トレしましょう！！！