またまた久しぶり〜になっちゃった話。

Studio Laughs Minatoです。
文章を書くのは好きだけど、なかなか向き合っていないnote。
会員様にお伝えするも、公式LINEだけでは足りないので、補足記事として書いています。
季節の風物詩により、鼻声が続くここ最近。そろそろ抜け出せそうです。
よって1ヶ月、マイルドみなとにお付き合いください(鼻声だとなんか優しいらしい)
今、自分の体に起きていることは、半年、1年前、それ以前の過ごし方による通信簿だと思っているので、受け止めていますがやっぱりないほうが嬉しいなという時も。
今すぐ完璧にしろ！な〜んて乱暴なことはいいません(言ったことないですよね！？)。
スタジオでの全てのイベントや特別レッスンは、
"心身の健やかさを、自分で守り継続していく選択肢を増やしていく"
をテーマに考えています。
最後まで読んでくださると、嬉しいです。

Minatoとアーユルヴェーダの出会い

私が初めてアーユルヴェーダに触れたのは、ヨガのインストラクタートレーニングを受けていた時、その講座のカリキュラムの中でのことでした。
なんとなく知っていたけど、リラクゼーションなの？ドーシャってなに？というくらい。
この時は、自分のドーシャを調べ、こういう傾向があるよというざっくりしたもの。学びを深めよう！という気持ちまでにはなりませんでした。

ヨガをスタジオで指導するようになって、いろんな先生にお会いするのですが、そのアーユルヴェーダを深く学びその考えの元にレッスンを組み立てる、そんな先生にもたくさんお会いしましたが、まだまだ深めるにはいたらず。

2024年3月、実際まだまだ深めておらずです。はい。
本場のスリランカにはずーっと呼ばれていて、でも行けておらず、とにかく触れるというところはやっておこう。という現状です。
なぜみなさんにアーユルヴェーダを進めているかというと、、、
"日常に生かせるヒントがたくさんある伝統医療"というところにとっても惹かれているからです。
わたし、薬も飲みたくないし、できれば病院にもいきたくない。
なら予防を、という考え方の元に過ごしているので、しっくりきたわけです。

で、ところでドーシャとは？

わたしなりにまとめます、
ドーシャとは、全ての人に宿っているエネルギーのようなもの。
人それぞれ増えやすいドーシャがあり、それをその人の「タイプ」「体質」と呼ぶことが多いです。そのドーシャは生まれ持った本質があり、今現在の生活によって変化をしたりします。この生まれ持った本質と、今の傾向を鑑みて、セラピストやドクターはその人に必要な治療やセラピーを施します。
これは自身の行動や好んで食べる物、いわゆる生活習慣といわれる事柄や、季節、働く環境など自分の力だけではどうしようもない事柄が関係してくるようです。詳しくは、こちらを参考にどうぞ。

なので自分はこういう体質だから、で終わるのではもったいないな〜〜〜と思っています。というわけで、実際セラピストとして活躍しているyukiさんをお呼びし、ゆらぎの季節といわれている春を快適にすごすヒントをお聞きしようというところなのです。
テレビでー、SNSでー、いろんな情報も溢れていますが、現場のセラピスト、そしてスリランカ、インド帰りのyukiさんのお話から生活のヒントをいただきませんか？体とこころはつながっています。美しさと健やかさも、イコールだとわたしは思っています。
身体を鍛えてボディメーク、お香でリラックス、ソープ、オイル、マッサージにいく、いろんなツールも大歓迎です。
加えて、日々の生活の中で自分の土台も整えられると、嬉しくないですか？

そーんなイメージで、気になった方、ピンと来た方はご予約を！
お待ちしております。

なんと！オンラインでも受講できます。
アーカイブ1ヶ月残ります✨

イベント詳細

3/24 日曜　15:00~@Studio Laughs or @Studio Lauguhs オンライン
非会員¥3,850///会員¥3,300 or 2pt
対面でご参加のかたはなんとacopeのおやつ付き！
アーカイブもGETできます！
オンラインの方はリアルタイムでも、アーカイブで後から楽しむも○

ご予約おまちしております！

Studio Laughs /// Minato