会社でストレスチェックがありました。

それによると私のいいところは
ストレス発散を上手くやっているという。

どうやっているかというと
嫌なことが起きたらその反対側を考える。
嫌なことの反対側って自分が望んでいること。
自分の望んでいることにフォーカスを当てる。

ストレス発散方法を誰かに教えてあげてください、とレポートに書いてあったので
ここで書きました。

教えるのが完了したのでレポート捨てます。

#断捨離 #モノと向き合う #ストレス