こんばんは☺︎

　今日の仕事では私のミスで、他のスタッフに迷惑をかけてしまい先輩から注意されました。
　こういうとき、「私が悪い」「私の責任」と深く深く考えてしまい、長時間抜け出せないのが私の悪い癖です。

　上手く気持ちを切り替えて次から気をつければいいんですが、なかなかそれができないんですよね。気持ちのコントロールって本当に難しいです。

　というわけで、美味しいもの食べたい！と思い横浜ラーメン「武蔵家」を食べに行きました。

「ああうまい！」

　身体的にも精神的にも少し弱ってた自分の体に本当に沁みます。まさに至福のひと時です。

　私は食べ過ぎてしまうことが多く、前回行った時ご飯をおかわりして満腹になってしまったのですが、今回はおかわりせず済ませました。
　食べ過ぎると苦しくて、少し気持ち悪くなり、逆に美味しかった記憶が薄れてしまうんですよね。

　なので、健康面から見ても腹8分目に抑えることの重要性を実感しました。

　辛いことがあった時は美味しいもの食べに行く！自分を満たす！嫌なことが完全に消されるわけではないですが、少し和らぎます。

　幸せな時間をありがとうございました。