前回ピラティスとはについてお話したので、 今回はピラティスの効果についてお話しようと思います。 嘘みたいですが、めちゃくちゃ沢山あるので見て行ってください。 ピラティスで鍛えられる＆整えられる場所ピラティスをすごーく簡単に言うと、「インナーマッスル」と「背骨」を使う療法＋運動です。なので、整体のような効果もあったり、筋トレのような効果もあったり。 ロナウド選手もやっているんだよと言ったら、どれほどカラダに良い影響を与えるものなのか分かりやすいでしょうか▼ ■「インナー
ピラティスが生まれて、100年。 モデルや俳優、スポーツ選手までこぞって実践するピラティス。 最近はBLACKPINKのジェニーやIVEのウォニョン等、韓国アーティストもピラティス愛好家が多く、日本でもだんだんとピラティス人口が増えてきています🍑 何が魅力で、どうしてここまで世界で広がっているのかまとめたいと思います✍🏻（独自調べ） VOGUE Japanの記事↓ とっても分かりやすいのでぜひ読んでみてください📃 現在の「ピラティス」は、ドイツ人のジョセフ・ピラティ
はじめに 2023年2月に、港区南青山にIpuというピラティススタジオをオープンしました🍑 いつかお話できると良いですが、沢山の山を越えてなんとかオープンでき、今は素敵なお客様・スタッフに恵まれ少しずつ素敵なスタジオに育ってきています。 関わってくださっている皆さま、いつもありがとうございます。 noteでは、HPで紹介していないことを記していこうと思います✍🏼 名前の由来 Ipu【イプ】 International Public ・・・？のような短縮形ではな
