こんにちは、こんばんは！ささみです！！

よく「恋愛を優先しない方がいい」とか「恋愛を一番にしちゃいけない」って聞きますよね、、、

その度に、間違いないな〜って思うんですけど

「なぜ恋愛を優先しないほうがいいのか…？」

その理由はいろいろありますが、

今回は自分のメンタル面を視点として考えてみました！！

恋愛を優先しまくってた昔の自分を振り返って、

私なりに考えてみた結果を話します！！

率直に言うと

「小さいことを気にしてしまうから！」です！

人の心って、波があって当たり前なんですよね…

いいことがあれば元気が出るし
逆に悪いことがあれば落ち込むし
理由もなく「調子悪いな〜」って時もありますよね…？

人間関係に関しても、そんな人間が作るものなので、波があって当たり前なんです…！！

その時の気分で、連絡が遅くなる時もあって仕方ないんです
なんとなく、返信がそっけなくなったりすることもあります、、、

そこで、恋愛の優先順位を高くして、"恋愛だけ" になってると

そういった "気にしなくていい波" を敏感に感じ取ってしまって、不安になってしまいます
(私はそうなってました……)

ひどい時は、その不安を相手にぶつけて、関係を壊しかねないわけです・・・

たとえば、恋愛以外でも、

ダイエット頑張るのは良いことだけど、"ダイエットだけ"  になってしまうと、

たまたま体重増えてしまった日は、猛烈に自分を責めてしまったり

「痩せなかったらどうしよう」って不安に駆られるし、

他にも、SNS伸ばそう！って思って、"SNSだけ"  になってしまうと、

フォロワーが1人でも減ったら「どうしよう、もっと頑張らなきゃ！」って、どんどん依存的になっていきます・・・

↑↑
ダイエットに関しては、脂肪が減ってても、水分量が増えて体重が増えてしまうこともあるし、
SNSに関しては、フォロワーの気分次第でフォロー外れたりしますよね

恋愛に関しても、相手の気分や状況次第で変わることって結構あるんですよね

それを「冷められたんじゃないか…」って思ったり、

「自分が何かしてしまったんじゃないか…」って自分を責めたりすると、しんどくなっちゃいますよね…

何事も、優先順位圧倒的一位！それだけ！！ってものを作ってしまうと、

うまくいってても、わざわざ小さい粗を見つけ出して「うまくいってない！」「うまくいかなかったらどうしよう」
ってなってしまう傾向にあります！
(少なくとも私はめちゃくちゃにそうです…)

解決方法は、単純に「恋愛を優先順位を一番にしない」ってことなんだけど、
(私は、恋愛以外でも "それだけ" ってものは作らないようにしてます)

そのためには、
「60点ぐらいでいいや〜」とか「今はうまくいってなくても、なるようになる」っていう視野の広さを持つこと(白黒思考をやめる)と

仕事や趣味など、取り組むこと(依存先)を増やして、相対的に恋愛の優先順位を下げること

だと思います！！

参考になるかもわからない、私のことだけど、

最近は、新しい仕事をもらったのでそれを程よく頑張ってるのと、

一日1万歩歩く生活を始めたのと、

ミステリー小説にハマっているのと、

ゲーム実況を見るのにハマってます！！！

そうやって、いろんなことを少しずつ「程よく」やって、依存先を分散させてます！！

解決方法が分かってても、なかなか形にするのは難しいし、じゃあ今日から！ってできるものでもないですよね、、

私も時間はかかりましたが、

・白黒思考をやめること
・依存先を増やすこと

を、日頃から意識して、とにかくいろんなことをやってみて、今の生活バランスが出来上がってます！！

なので、これらを意識しながら無理しない程度にいろいろやってみて、

自分なりのバランスを見つけていけばいいんだと思います！
(私も模索中です！！！)

自分には優しく、ゆっくり、マイペースにいきましょう〜〜〜〜！！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

(noteの題材募集してます！！🙋🏻‍♀️)