復縁や溺愛婚を叶える、恋愛カウンセラーのすえこです。
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大好きな人から突然の「別れよう」

この人以上に、好きになれる人はいない！

そう思っていた相手に「別れよう」と言われ、目の前は真っ暗。
毎日西野カナの失恋ソングを聴きながら、ベッドで一人泣きました。

毎日メッセージを送っても、彼から返信は無く、
「時間が経てば忘れられるよ」「新しい出会いに目を向けてみたら？」
と友達に言われても、頭の中は彼の事ばかりで、「復縁したい」という一心でした。

 大失恋から立ち直った５つの方法

そこで今回は、
元カレ依存でメンヘラ化した私が
大失恋から立ち直った５つの方法をご紹介します。

➀新しいコミュニティに参加する

知り合いに誘ってもらい、フットサルに初挑戦。
フットサルをきっかけに新しい友達が増えて、
週末は宅飲みやBBQをしたり、気分を変えられた！

②宅トレダイエット

食べないダイエットや糖質制限は卒業。
「必要なものは食べながら筋肉を増やして、ボディメイクをしよう！」と決心。
13キロやせて体脂肪率16％に…！

周りの人からも体形の変化に気付かれるようになって、
「華奢だね」と言われるように。
やせた結果はもちろん、それだけじゃなくて、自分の頑張りで褒められるってことで自信がついた～！

③読書を始める

暇さえあれば、彼のSNSを見てしまった私。
本の世界に没頭すると、自然とSNSの時間が減って、良いデトックスに。
素敵な言葉を読むと、新しい考え方に出会えて、心がラクになる～

④今の気持ちをノートに書き出す

「彼のことを忘れなきゃ！」「辛いけど、誰にも言えない！」
こうやって、自分の気持ちを押し殺そうとしてたけど、
自分で自分を受け止めてあげて、気持ちを吐き出すのも大事。

ノートに素直な辛い気持ちを書き出していたよ。

⑤異性と会う機会を増やす

別れたばかりの頃は、自分がどんな人と合うのかが全然わからなかった。
たくさんの男性と会ったことで、
自分の好みや、自分はどんな男性にモテるのかを知る機会になったよ。

 晴れる日は来る。

一生ツラいままなんじゃないか…って思う時期もあった。

けど、容姿も性格も恋愛も、全く自信がなかった私が
今では自分大好き人間になって（笑）、旦那さんから溺愛される毎日。

こんな日が来るなんて、当時は思ってもみなかったな…。

ひとりで悩むと、どんどん落ち込んで病んでいってしまうのは、
私がそうだったから、すごくわかるんです。

でも大丈夫。
雨は必ず止むし、あなたを大事にしたいと思う人が必ず現れます。

心の内を誰かに話したいという人は、気兼ねなくインスタのDMまでご連絡くださいね💌
恋愛で悩む気持ちが痛いほどわかるので、私はずっとあなたの味方です！

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