こんにちは．双子を含む子供３人を育てながら研究者をしている穂（すい）（@suirigaku）です．

2023年夏に我が家に双子がやってきました．双子が１歳になるまでの我が家の子育て奮闘記をお届けしようと思います．我が家は共働きゆとり世代夫婦と長男(3)双子(0)の５人家族です．

13回目は離乳食についてです．

最近双子の子育ても安定してきて，記事にするほどのイベントや工夫がなく１ヶ月ほど更新を怠ってしまいました… 今回は双子たちが離乳食を始めたのでその様子を書きます．

離乳食グッツ

• バンボベビーソファ：首座り頃から使用可能．2人並んでこれに座る.

• スプーン（コンビのベビーレーベル フィーディングスプーン ケース付C）

• 茶碗（KEYUKAキッズ飯椀ツートン）：内側に突起が付いていて潰しながら上げられるのがいい

• ガラスの器（KEYUKAキッズ つよいこ ボウル）：おかずなどを入れるための器．大人もヨーグルト入れなどに使えるので重宝してる．

• シリコンビブ：長男が使っていたものを流用．

離乳食進捗

生後６ヶ月から

• コープデリ　きらきらステップ

の国産米をふっくら炊いた白かゆを一口からスタート．少し大きめの粒があるので，茶碗のふちで潰しながら少しずつ上げました．その後，国産野菜で作ったなめらかキューブのシリーズで野菜へ．（一つずつ食材を試した方がいいのは知っているけど，野菜に関しては省略…）

段々と量を増やし生後７ヶ月から保育園でも離乳食スタート．しらす，かれい，きなこなど保育園の献立に出る食材を追加しつつ，２回食へ．

７ヶ月目のミルクと離乳食のペースは

起床後(5:30-6:00くらい) ミルク 220
10:00 離乳食+ミルク 200　都合によって離乳食を14時にするもあり
14:00 ミルク 200
18:00 離乳食+ミルク 200

８ヶ月になり

起床後(5:00-5:30)ミルク220　ほんとは6時まで寝てほしいのにみんな5時にはおめめぱっちり涙
10:30-11:00 離乳食+ミルク160
15:00 おやつ(果物やヨーグルト)+ ミルク160
18:00 離乳食+ミルク160

となりました．乳製品，小麦粉，卵黄を少しずつ試し食べられるものも多くなっています．量については食べられそうなものを適当な量あげています．

週末家にずっといると気が滅入るので離乳食は外であげることも多いため，常温でもあげられるキューピーのものや和光堂のも利用しています．（防災対策に多めにストックするのがおすすめです！）

子育て２周目のいいところは手の抜きどころがわかってメリハリがつけられることですよね.

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