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KEI です。

手洗いうがいは、感染症予防に効果的です。手洗いは手についたウイルスや細菌を取り除き、うがいは口やのどに残った病原体を排除します。これにより風邪や感染症のリスクを減少させることが期待されます。

1日でどのくらい手洗いをすればいいのか？
一般的には、手洗いやうがいは日中何度も行うことが勧められています。特に次のような場面で行うと効果的です
1. トイレを使用した後
2. 食事の前
3. 鼻を触った後やくしゃみ、咳をした後
4. 外から帰ってきた直後

これらの状況で手洗いとうがいを繰り返すことで、病原体の拡散を防ぎ、感染症の予防につながります。

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