三日坊主を解決する神アプリ「継続する技術」さまさま!
自分で決めたことを完了して、押すたびに出てくるこのコメントを見たさに頑張れます!
センスいいんです。
分かっていても苦笑します。
私はこのアプリのおかげで、いくつもの挑戦を成し遂げられました。
オススメです。
1番最初は、
寝る前に1分だけ片付けをする
と言う超お手軽なところから始めました。
あとは、散歩をする、とかストレッチをする、など。
簡単な、でも習慣にしたいことを決めて、楽しく出来ます。
因みに、今は10分間本を読む、にしました。
決めた時間になると、お知らせが来ます。
おかげで気になっていた本がやっと読み終わります。
次は何にしようかな?
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