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発声とは、肺から送り込まれた息が声帯の振動によって音声化されることを指します。 目標は、息が100%音声化することです。 送り込んだ息が100%音声化できれば、少ない息で、且つ聞き取りやすい声で話せます。
発声のトレーニングを実施する際には、声の出だしが良い発声であるかをしっかりチェックしましょう。 声の出だしをアタックと呼びますので、ぜひ覚えておいてください。 アタックが良い発声であれば問題ありませんが、喉を痛めるような悪い発声であれば、すぐに止めた方が良いのです。
声を明るく、そして遠くまで通るようにするには笑顔になることが手っ取り早いでしょう。 ですが表情筋はとても固く、ストレッチの習慣化が必要です。 なにより、「笑顔になろう」と意識することが大切です。
何気ない会話をするにも、相手の趣味を知っていれば話題選びで失敗することがなくなりますよね。 デートで食事をするにしても、相手の好みを知っていれば、お店選びに困ることもないでしょう。 何かの商品を販売するにしても、お客様の要望は事前に知っておくことで失言などの失敗が防げます。 …ということで、For Youの精神で良好なコミュニケーションを発信するためには、情報があると有利になるのです。
良好なコミュニケーションとは、相手に快く「YES」と言ってもらえることが理想です。 そのために私たちは、相手がその瞬間に望んだ声で語り掛けられるよう、声を磨くのです。 それを実現するためには、まず相手に聞こえるように話すこと。
日常的にコミュニケーションは何度もすれ違うものですよね。 ときには感情的な言葉を投げかけられ、辛い気分になることもあると思います。 そんなとき、少しでも自分自身の心を守るテクニックをお伝えしますね。
声に磨きをかけるには、表情の改善がとても大事。 …ということは、自分自身の表情を把握できる必要があります。 そんなわけですから、慣れるまでは自分の顔をこまめに鏡でチェックしなければなりません。
「声が通らない…」「表情が暗いと言われる…」そんなあなたには表情豊かな音読をすることをお勧めします。 お気に入りの本を用意したら、意識的に口を大きく開け、表情筋の疲れを感じながら音読をしましょう。 楽しくトレーニングを続けるためにも、本の選定は重要ですよ。
なかなか声が出ないとお悩みなら、まずやってみて欲しいことがあります。 それは、笑顔で一曲歌い切ってみること。 普段はなかなかやらないですよね。
どのような言葉を発するか。 どのような声を届けるか。 どのようなタイミングで臨もうか。 どのような印象を残そうか。
何事も最初が肝心とは、よく言ったものです。 声を使ったパフォーマンス全般にももちろん当てはまります。 ライブや朗読などのパフォーマンスだけでなく、日常生活の会話レベルでも当てはまります。
自らが発する言葉は、無意識のうちに自分の耳にも届いています。 このため、自身の声と言葉は潜在的に自己への暗示となります。 例えば、他者への否定的な発言が続くと、自らがその相手を苦手に感じ、心に不快感が広がります。 このような言葉の力は、自己肯定感や心の健康に深い影響を与えます。
ただでさえ声が通らない人は、話していて語尾に向かってさらに相手に聞こえにくくなります。 理由は腹圧がしっかりとかけられていないから。 腹圧は出す声の高さによってかけやすさが異なります。
言葉にせずとも阿吽の呼吸で伝わる「以心伝心」。 ついそれをコミュニケーションで求めてしまうこともありますが、ボイトレの視点では「口に出さなければ伝わらない」を前提に考える必要があります。 以心伝心の良い点は、お互いが感情や意図を理解し合うことで、深い結びつきや信頼関係を築きやすくなること。
