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仰向けに寝そべって歌ってみる♪

青木朋博 “人と話すことが苦手な方”専門のコミュニケーションコンサルタント

仰向けに寝そべることで、自然と腹式呼吸ができてしまいます。

以前お伝えしましたね。

これを踏まえ、「仰向けに寝そべって歌ってみる」のも効果的なトレーニングになります。

息継ぎのたびにお腹がふくらんだり、へこんだり。

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