こんにちは😊
いつもsuvarna studioのブログを拝見して頂きありがとうございます🕊
ブログ担当のMIHOです🦩

new lessonのご案内です😊🌿

〜MISAKI先生〜
火曜日11:30〜12:30
バランスボールストレッチ

バランスボールストレッチとは

バランスボールの独特の弾力と適度な大きさで、複数の筋肉にアプローチすることができるのが魅力のひとつ。
通常では伸ばしきれない小さな筋肉や、特にほぐしにくいとされるインナーマッスルまで心地よくストレッチすることができます。
同時にポーズをとった状態でキープする為パワーバランスの安定性向上、姿勢改善、柔軟性を高める効果があります。

初心者の方でもゆる~くご参加頂けやすいクラスとなります。
どうして柔軟性は必要なのか、
柔軟性を高めるとどうなるのか、
是非レッスンにて体感してみてください😊

体験のご予約・何かご質問・ご不明点ございましたらHP、もしくは公式LINEよりお問い合わせくださいませ。

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HP：https://suvarnastudio.com

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