29日の金曜日はキン肉マンの日らしい。
年に1回か2回しかない、貴重な日なのだ！

こんにちは。
今日はちょっと薄着です。

私は寒がりです。
冬はお風呂に入っている時以外、寒いです。

冷え対策のため、
"よもぎ蒸し"に初挑戦してきました！

私の治療院に通われている、
頭痛の患者さんに、教えていただきました。
ありがとうございます！

予想通り、ステキなサロンでした！
一歩足を踏み入れた瞬間、いい香り〜

さて、よもぎ蒸しとは。
座面に穴の開いたイスに座り、
下からたちのぼる蒸気を浴びます。
ポンチョのようなものを着て、床まで全身覆って、顔だけ出してるサウナみたいな感じ？

30分ぼーっと座っていました。
体育座りしたり、あぐらをかいたり。

30分後、汗だくです！
意外と顔は汗をかかず、体は汗びっしょり。
でも夏みたいな、ベタっとした不快感はない！
サラサラの汗で、拭けばサッパリです。不思議！

いい香りと優しい音楽に包まれて、
癒しの時間を過ごしました。
ありがとうございました！！

帰ってからも、ずーっと背中があったかいのです。
コレはクセになるぞ…
またお願いします٩( 'ω' )و

本田智子