土曜日の夜から精神的、身体的にも落ち込んでました。
原因は分かりません、天気若しくは気圧？そのせいなのか？
昨夜は早く仕事を上がらせてもらって帰ってきたんだけど、帰っても何もする気すら起きない。

翌朝起きたら幾分かはメンタルが少し戻ってきた感がある。
朝食してから今日の精神科受診は時間に余裕があったので、ゆっくり歯磨き等して自転車に乗って最寄駅まで走る。

地下鉄とバスが無料で乗れるって素晴らしい！

一昨日からメンタル落ちた事について先生に話すも一過性のものかもしれないとの事。
来週の受診までに、またメンタル面で落ちる事があったら何かに書き留めて様子見よう。

明日は朝と昼の仕事が終わったら年金事務所へ行く事を忘れないように予定に書いておいた。

ここらからは覚え書きです。
3/28から片頭痛が出てきた、右側側頭部を少し押さえると痛みが出る事、頭を横に振ったりすると痛みが出る。手の痺れは去年の10月辺りから気になりだしてきて痺れを抑える薬を処方してもらっている。
原因としてはストレスか？寝不足？が考えられるかもしれない。この事を今日の受診で言うの忘れてた。

このまま片頭痛が続くようであれば来週の受診で相談していきます。