【今日の学び】 今日の学びを箇条書きにして綴っていく！ ・朝活7日目、朝活するだけで最高の1日が送れる！ ・ストレングス ファインダーで学習欲が最高に高いみたい、どんどん学ぼう！ ・症例発表の準備しなきゃ、、、 ・例え話が上手くなってる ・笑うことが増えてきた ・時に、もっとお金が欲しいと思うことがある ・稼ぐ力を鍛えないといけないと感じた ・朝活で付加価値をつける、を達成することが最優先 ・簿記の知識をどこで活かそうか悩み中 ・医学の知識は日々仮説検証の中で使えるもの場ばか
今、やっているセルフケアがやってはいけないセルフケアの可能性があるというのをある本で読んだので、それをアウトプット！ それは「やってはいけないセルフケア ー肩こりは方を揉んでも治りませんー」 財前知典 とても興味深い本だったので、気になる方はぜひ！！！ そして最初に、ここで扱われていた迷信から3つ僕なりの文章で紹介！ 1. 筋トレすれば腰痛が良くなる →筋肉量は性差があるため、そこで差が出ない。さらにボディビルダーも腰痛や肩こり抱えていいる点で矛盾している。よって、
【今日の日記】 ・楽しかったこと：同期と買い物に行ったこと ・嬉しかったこと：患者様から写真を撮りたいと言われたこと ・ポジティブなこと：明日は早起きして簿記の勉強と医学の勉強ができそうなこと
【今日の学び】 今日は久々に医学の勉強内容をアウトプットしていきます！ 題材には「片麻痺の足部内反接地について」です！ ・歩き初めに足部内反接地するのは ①踵骨の形状による影響 ②腓骨筋群の影響 ③2次的な足部内反筋群の影響 ①の根拠 ・踵骨には内側突起と外側突起がある ・立位では主に内側突起で荷重しており、外側荷重になると、徐々に外側突起へ荷重ポイントが移行する ・外側突起には頭があり、そこで傾斜が止まると次に横足根関節が回内する ②の根拠 ・片麻
【今日の学び】 今日は二ノ国を思い出して酸っぱい100％のオレンジジュースを飲みながら綴っていきたいと思います。 今日のテーマは「80点を維持するのが一番かもしれない」ということについてです。 ①長距離走という考え方結論として、僕は長い時間走れるやり方の方が良いと思います。それは継続の力を発揮しやすいからです。よく似た競技が長距離走です。ずっと100％で走るわけではなく、途中で50％になったりラストスパートで80％になったりと熾烈な心理戦が繰り広げられる競技です。その中
【今日の学び】 今日は本当にしたいこととは何かについて話したいと思います。 まず、僕の学生時代の目標から話していきます。僕は「働き世代がもっと幸せに働けられるようにサポートしたい」と思っていました。なぜかというと、人生の40年～60年間は労働です。その期間を健康で、楽しい時間にしたいと漠然と思ったからです。また、母数の数や病気という観点からも、高齢化社会とはいえ、中間層が最も多くかつ病気の予備軍もその層です。なので、しっかりとした教育や習慣の形成は後に好影響を及ぼのではな
【今日の学び】 今日は「やってみないと分からない」ということについて綴っていきたいと思う。 結論から言うと、「やってみないと本当に分からない」ということだ。 そう思う理由は３つある。 ①前に出来たから１人で出来るとは限らない ②腹で分かるのは実際にしないと確かめられない ③意外と出来ることも有るから 経験談として、僕は最近介助量の多い患者様のリハビリを担当している。その過程でまず、 ①先輩の補助 ②先輩の指導の下実践 ③単独介入という段階であった。 その
【今日の学び】 今日はリハビリを先輩に見てもらい、指導してもらった時に感じたことを綴っていきます！ まず率直に凄い！ 僕が出来そうにないと見るや否や、 どうしてできないと思う？ 本当にそれが正しい？ こういう考えはどう？ これが出来たらできると思う！ などを言ってくださる所が本当に凄いと思った。 そして、その中でも特に凄いと思ったのは、僕に出来ないことができることだ。 当たり前と言えばそうなのだが、出来てしまう姿は本当に素晴らしいと思った。 診療報酬上、僕や先輩がやっても同じ
今日はオシャレなインテリアにする法則をYoutubeの「クリエイティブの裏側」の動画をみて学んだので、綴っていきます！ ・物が多い部屋→趣味の部屋（ディテール） ・物が少ない部屋→殺風景な部屋（シンプル） ・一番はシンプルとディテールの間を取ることが大切 ・イケアのインテリアはオシャレだが、日本では真似できない。なぜなら建物の構造が違うから！（日本は窓が小さい、天井が低いなど） ・インテリアの要素は空間の広さ、家具と照明、配色の3つで構成サれている。 ・入居時をシ
【今日学び】 今日は僕が好きなYoutubeチャンネルである「クリエイティブの裏側」で学んだオシャレな部屋のルールや作り方を綴りたいと思います！ ○オシャレなインテリアを作るための理論 ・質感の観点から、シンプルとディテール（個性的）なもので考える。 ・温度感の観点から、ソフトとクールで考える。 ・オシャレなインテリアとなるオシャレ地帯がほぼ中央にあり、極端は最もオシャレから遠くなる。（極めすぎると凄いがオシャレではない） ・物が多い→ディテール寄りになる。物が少
【今日の学び】 今日は医学の学びを箇条書きでアウトプット！ ・片麻痺患者の座位肢位 麻痺側の股関節屈曲角度の減少、骨盤の後傾 →腸腰筋た大殿筋の筋緊張低下、ハムストリングスの筋緊張亢進 胸腰部は最長筋や多裂筋の筋緊張低下、体幹の伸展制限、腹直筋や外腹斜筋の筋緊張亢進or低下が考えられる。 ・目標設定において、病前の生活をベースに既往や現病情報を持ち合わせて、長期から短期ゴールへ結びつける。 ・早歩きを1日20分することが健康に良い影響を及ぼす 【今日の日記
【今日の学び】 今日は勉強したから起きたのではないかと思えることがあったので、これを綴っていきたいと思う。 ・別病棟の先輩に「元気？勉強どんなのしてる？」と久々に聞かれて、今読んでいる本を言うと「そのシリーズ良いよね！良いの読んでるわ～」から話が弾んだ。 ・患者さんから「1年目には見えないね、十分よ。」と言われた。 ・患者さんから説明を求められることが多くなった。 ・勉強会で知りたいと思うことや共感することが増えてきた。 これらの出来事があり、学んだことは 『勉
【今日の学び】 今日は朝から多くの勉強をした日だったので、箇条書きでアウトプットしていきたいと思います！ ・足の臭いのは洗濯の時に靴下裏返し、足湯した後に足を洗う、靴下を履き替える、同じ靴を履かない、デオドラント用品の活用などで対策する ・習字で能、凡、処、乙などの右にあるハネが得意 ・ささみは片栗粉、塩胡椒、青ネギがあれば絶品になる ・腰痛の中でも非特異的腰痛は筋筋膜性、椎間関節性、仙腸関節、椎間板性の4つに分類される ・多裂筋は脊髄神経後枝内側枝の支配 ・脊柱起立筋は脊髄
【今日の学び】 今日は「足が臭いな」と感じたので、その対策を調べてアウトプットしたいと思う。 ・靴下を履き替える ・消臭効果の靴下を履く ・靴下を裏側にして洗濯する ・中敷きを100均で買って適宜変える ・足湯→手で足を指の間まで洗う→しっかり乾燥 ・デオドラント用品を使う ・毎日同じ靴を履かない このような方法が上がってきた。この中で僕が実行できそうなのは ①靴下を裏側にして洗濯する ②足湯→手で足を指の間まで洗う→しっかり乾燥 ③靴下を履き替える
【今日の学び】今日は興味本位でやってみた簿記検定の講義について感想を述べたいと思います。感想は以下の３つ！ ①意外と面白かった ②これを学ぶと、会社の良し悪しが少し分かるかも ③勉強は楽しい ①意外と面白かったこれは率直な意見である。まず、僕は簿記と聞いて一般教養として学ぼうというモチベーションが強かった。なので、当時は楽しいという気持ちはあまり持ち合わせていなかった。しかし、いざ講義を受けると「面白い」と思った。純粋に知らないことを知ることが楽しいのか、簿記そのもの
