～自己紹介～ ハチベッチという者です。 2020年卒の社会人１年目です。 現在は和歌山県の田舎の町に住んでいます。 ■なにをするサークルか 単刀直入に言うと意見交換をし合う場といったところです。 ■活動方針や頻度 何かしらのテーマを決めそれについて話し合いをする。 テーマの例→高齢者向けのビジネスアイデア ■どんな人に来てほしいか 社内以外の人と交流をしたいと思ってる人 同世代の人たちと繋がりたい人 ビジネスが好きな人 筋トレが好きな人
一緒に社会人を謳歌しよう
どーも、ハチベッチです。 私は新卒の社会人として働きながらほぼ毎日勤務終りにジムに行って筋トレをしています。 この行動を客観的に考えると中々出来ないことだと感じました。 筋トレに出会う前の自分だとまずこのような生活は確実にできていなかったでしょう。 筋トレを始めて生活習慣が大幅に改善。なにより人生の目標ができました。 さて、人生22年間の半分以上を自堕落に過ごしてきた私が筋トレと出会ってどのように変わったかをこのnoteを用いて伝えていきます。 1 筋トレ開始
筋トレを始めようか悩んでいる人へ。 筋トレはやめておいたいいです。 結論から言うと、筋トレには中毒性があります。 私の経験からすると筋トレをしている最中、そして筋トレ終りには様々なホルモンが分泌されています。 ex）テストステロン、ドーパミン、エンドルフィンなど いわゆる、たぎっている状態になります。サイヤ人が満月を見て覚醒するような感覚です。 筋トレにはまっている人は知らず知らずのうちにこの合法麻薬の魔の手に犯されているわけです。 更には筋トレをすると身体つきが
Qなぜ筋トレをしているの？？ A夢中になれるものが筋トレだったから
筋トレを継続するためにはやさしい目標を立てるべし。 筋トレを始める人の多くは高い目標や理想を胸に頑張っているが、それでは長続きせず途中で折れてしまう。 なぜ続かないか。 人間は自分に甘い生き物なので、無理だなと心が折れてしまうと立ち直るのにとてつもない精神力が必要。 なので、筋トレを始める上で心掛けるのは緩い考えでトレーニングを習慣化させること。 ３ヶ月程トレーニングが続くと意識が変わってくる。 まずはダイエットや筋肥大を目標とせず、 とにかくどんな形であれ３ヶ月
メモ 筋トレのその向こう側。 筋トレをしてホルモンを分泌させる。例テストステロン、ドーパミン、エンドルフィン等
さぁ今日も頑張っていきましょう はなきんですよ。華の筋トレの日ですね
どーも、ハチベッチです。 本日を持ちまして「ど田舎サラリーマンの１日」の毎日noteを終了させていただきます。 スキを押していただいて方々へ感謝申し上げます。
どーも、ハチベッチです。 今日はとても充実した１日を過ごせました。 絵に描いたような休日でした。 6:30 起床7:30 朝食8:00 散歩9:00 ゴロゴロ10:00 勉強12:00 昼食13:00 相席食堂視聴15:00 筋トレ17:00 温泉19:00 帰宅19:30 晩飯20:00 ゴロゴロ23:00 就寝
どーも、ハチベッチです。 今日で弊社の期末日が終わり、明日から新シーズンというわけです。 新入で入社して半年が経ち、考え方や生活習慣がガラリと変わりました。 今、人生で最も充実しているかもしれません。 一生懸命お金を稼ぎ、勤務後には自分のために一生懸命トレーニングする。 この生活を10年続けることができれば間違いなく大きな富を獲得できること間違いなしでしょう。 5:20 起床5:30 朝食6:30 朝活8:00 出勤12:00 昼食18:10 終業18:20 ト
どーも、ハチベッチです。 金木犀の香りがわずかながらしてきました。 私匂い界隈で一番スキなのがこの金木犀なのです。 5:15 起床5:28 朝食6:20 朝活8:00 出勤12:00 昼食18:00 終業18:15 トレーニング(背中)19:20 帰宅19:30 晩ごはん20:00 休息21:30 就寝
どーも、ハチベッチです。 今朝の気温16度でした。 肌寒いどころでは無かったです。寒かったです。 季節を肌で感じれるのはとても素敵な事だと思います。 豊かな感性が保ててる証拠ですね。 5:20 起床 5:30 朝食 6:30 朝活 8:00 出勤 11:30 昼食 18:00 終業 18:30 帰宅 19:00 晩ごはん 20:00 ゴロゴロ 21:30 就寝
今週も張り切って頑張っていきましょう✨
どーも、ハチベッチです。 6:50 起床7:30 朝食8:00 散歩9:30 勉強12:00 昼食13:00 トレーニング(脚)14:30 なも無き湖へ 天気も良かったので車でナビの最果ての行けるとこまで行って来ました。 昼間にも関わらず薄暗くて奇妙な湖でした。 ですがどこか神秘的で女神でも出てきそうな雰囲気でした笑っ もちろん電波はありません。 15:00 勉強17:00 帰宅18:00 晩ごはん19:00 ゴロゴロ21:00 半沢直樹23:00 就寝
どーも、ハチベッチです。 6:50 起床7:30 朝食8:00 散歩日経新聞を片手に朝から散歩しました。 とても爽やかな土曜日の朝を過ごせました。 10:30 勉強12:00 コメリ仕事で買ってきて欲しいものを頼まれたのを購入。 全く人使いの荒いこと。 12:30 昼食14:00 笑いの日鑑賞午後からはずっと笑いの日を観てました。 私、実は大のお笑い好きなんです。 高校生の頃から毎晩欠かさず芸人さんのネタを聞きながら寝るというのが習慣となっているほどです。 今
はーい！どーも、ハチベッチです。 社会人になる前は金曜日に価値なんて全く感じておりませんでした。 土日は朝からバイトもしくは部活があったので、休みという感覚ではなかったからです。 ですが、今社会人として金曜日の素晴らしいさを痛感してます。 華金、いや私にとっては華筋ですね。 5:40 起床 6:40 朝活 8:00 出社 12:00 昼飯 18:00 退勤 18:30 筋トレ(腹筋) 19:30 帰宅 19:40 晩ごはん 20:00 YouTub
どーも、ハチベッチです。 今日も昨日と全く日々を過ごしました。 早朝に起きて、朝活して、仕事して、筋トレして寝る。 これが私の日課です。 代わり映えの無い日常ですが、 私は毎日進化してるという自負を持って生きています！！ 成長、進化、前進 前向きに生きましょうや！！
