10分瞑想散歩【7日目】
★8月のチャレンジ
片道10分の散歩で心身に何か変化があるのか実験する。

（今日の一言）
暑すぎた。しかも、悪いことが重なりすぎて…。何しても上手くいかない💦こんな日は大人しく、早めに寝るにかぎりますね。
#習慣作り #瞑想 #ウォーキング