なつみ

都内で暮らすアラフォーでプロモーションの企画が生業。夫と5歳の息子がいる働く妻で母。何…

なつみ

都内で暮らすアラフォーでプロモーションの企画が生業。夫と5歳の息子がいる働く妻で母。何事も面白おかしく捉えていきたい。「自分業」をつくろうと奮闘中。人生のゴールは「何不自由なく暮らすこと」人生の戦略は「選択肢を持ってイマココを生きる」

  • 自分業をつくろう。

    24年1月。「自分業」をつくろうと5ヶ月間奮闘することにしました。 備忘録も兼ねて、同じように「自分業」を考えているあなたに。そして未来のお客さまに。 【毎週水曜更新】

  • 推したい私の解剖部屋

    想いがありすぎて「推し」を推す言葉がうまく継げない私が、本当は何を推したいのか解明しながら布教活動していくマガジンです！ 【不定期更新】

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自己紹介を、あらためて。

初めましての方も、たまには読んでるよ、という方も改めまして。 なつみといいます。以後、ぜひお見知り置きを。 ちょうど今noteマガジンで「自分業」をつくる過程を連載中なので、ここいらでちゃんと自己紹介をしてみようと思います。 10秒でわかる自己紹介ストレングスファインダーを紐解いたらストレングスコーチによる分析によると・・・ ■行動のきっかけ より良く前向きに変化し続ける （最上志向・ポジティブ） ■プロセスにおける強み ①本質的な情報をたくさん集めて俯瞰し、最適な道

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    • #10 壁打ちの効能①言葉が決まるとラクになる！

      前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 仲間たちと自分業をつくるべく取り組み始めて3ヶ月。強みや価値観の発掘を経て「”相棒型”の壁打ちサービス」というテーマが降臨。6名のモニター様によるトライアルを先日完了させました。 （振り返りパート長くなってきたので短縮しました。今回たまたま見ていただいた方におかれましては、ぜひ↓のマガジンページへ！！） 「言語化」の効能今回壁打ちのモニタートライアルでは「言語化」というワードが感想をいただい

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      • #9 実録！”壁打ち”やってみた、の声

        前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 仲間たちと自分業をつくるべく取り組み始めて3ヶ月。強みや価値観の発掘を経て「”相棒型”の壁打ちサービス」というテーマが降臨。6名のモニター様によるトライアルを先日完了させました。 （振り返りパート長くなってきたので短縮しました。今回たまたま見ていただいた方におかれましては、ぜひ↓のマガジンページへ！！） 事後アンケート結果、大公開スペシャル！！6名の方と実際壁打ちをやらせてもらいまして、S

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        • この日々をとじこめたいからさ。

          5年日記を始めました。 最近、もうすぐ6歳になる息子（6歳て！）から発せられる言葉や行動の数々はもうあと5年もすれば消えてなくなってしまうものだとしょんぼりしまして。 「ははだいすきだよ」 「ぎゅーしてよぉ」 「かわいすぎてがまんできない」 「しっぱいするときもあるよ」 「ははのごはんはせかいいちおいしい」 こんなこと、絶対反抗期になったら、いや思春期になったら言ってくれない・・・ とじこめたい。 瞬間冷凍しておきたい。 あんなにかわいくてこりゃ忘れないわと思ってい

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        自己紹介を、あらためて。

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        マガジン

        • 自分業をつくろう。
          12本
        • 推したい私の解剖部屋
          2本

        記事

          #8 トライアル完走！見えてきた景色は？

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発掘してきました。 濃霧に苛まれるも、その後の航海で「”相棒型”の壁打ちサービス」というテーマが降臨。さっそくモニターをお願いし、実行しはじめました。 ついに6名の壁打ち完走！3月9日に書いた「3月のゴール」に「自分

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          #8 トライアル完走！見えてきた景色は？

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          #7 分解せよ！ で、壁打ちって何をするの？

          前回「トライアル完走！見えてきた景色は？」と悟空が予告したのですが、予定を変更してお送りいたします。（ニュース風） というのも、まだトライアル完走してなかったので…計算ミスというか…ごにょごにょ （気を取り直して）前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発

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          #7 分解せよ！ で、壁打ちって何をするの？

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          #6 反省？発見？やってみたからわかること

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発掘してきました。 濃霧に苛まれるも、その後の航海で自分がやりたいテーマが見えてきたのが前回でした。 「悩み」を「思考へ」さて、前回ひらめきとともに巡った思考はこういう着地をしました。 自分の中から答えを引き出すコ

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          #6 反省？発見？やってみたからわかること

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          #5 降臨！？自分業のテーマ

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発掘してきました。 順調だった航海が濃霧に覆われ右往左往したものの、ストレングスコーチ・ちひろさんとの対話で光を見出し、なんとか霧を抜けたのが前回のお話でした。 結局ペルソナはふわっとしたままだけど自分の強みや価値

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          #5 降臨！？自分業のテーマ

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          #4 視界が悪化！濃霧の航海

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発掘してきました。 順調だった航海に暗雲が#3までは自分史の航海。 航海と言ってもこれは自分の話。終わってみると大海原に繰り出すよりは「池の水全部抜いてみた」に近いわけで、労力や意識に対して発掘できるものが「ある」前提

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          #4 視界が悪化！濃霧の航海

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          朝時間の封印を解いたら資質の弱みづかいに気づいてしまった

          以前こんなnoteを書きました。 そう、私は朝時間を封印されていたのです。 背に腹は変えられず、朝時間の封印を解いてみた 朝は封印されていたので、しばらくは夜息子と一緒にベッドに入り、彼が眠った後私が起きていられたらスマホ1つでできる何かをしていました。 大河を観たり、noteの下書き書いたり、SNS沼に落ちたり。 そんな中、どうにも参加したいイベントが！ でも、土日は家族メインで平日昼の開催はなし。夜は息子が寝るかどうか怪しいので朝しか選択肢がない。 えーーーい、しょ

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          朝時間の封印を解いたら資質の弱みづかいに気づいてしまった

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          第1回：「光る君へ」

          今、毎週の楽しみといえば大河ドラマ「光る君へ」。吉高由里子さんがのちの紫式部（現・まひろ）、柄本佑さんが藤原道長を演じる平安大河です。 大河といえば「鎌倉殿の13人」も最高でした。三谷幸喜さんの脚本が本当に最高だった。緩急がえぐい。 憎めないパパ、なぜかすぐ脱ぐ幼馴染、ラノベばりに人生が変わっていく義時。キャラクターも最高でした。 今回の「光る君へ」も同じく大石静さんの脚本が素敵。そもそも紫式部と藤原道長は史実的には幼馴染でもなんでもないのに史実に戻ってこれる距離感で膨ら

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          第1回：「光る君へ」

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          推したい私の解剖部屋、オープン。

          みなさん、「推し」はいますか？もしくはありますか？ 熱量の差はあれど、何かしら人に推したいサムシングがあるのではないでしょうか。 私も例に漏れず「推し」があるわけですが、この「推し」について語ろうとすれば語ろうとするほど陳腐な言葉になってしまって「いやいやいやそういうことではないんだよ」とXの投稿ボタンを押さずにそっ閉じしてしまうことがままあります。 なんでなんだ。 世の中には「推しを推す」というか「布教」が上手な人がたくさんいます。 私も推されて興味を持って沼縁から覗き

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          #3 発見！自由への道

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作って強みや価値観を発掘してきました。 そういえば人生でお金と時間を使ったかも前回「人生でお金と時間を使ったこと」という問いに対して出てきた事柄と、その根底に流れる価値観について考えたものの、よく考えてみたら王道にお金と時間を使ったことも

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          #3 発見！自由への道

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          心当たりない？「現代人の決断疲れ」

          あー誰かに相談したい突然ですけど、そんなふうに思ったこと、思わず呟いたこと、ありませんか？ 私は結構しょっちゅう口から出てます。在宅勤務の罠。（気軽に雑談風相談ができないのと、独り言増えるのWミーニング。笑） 私の仕事は広告代理店のプランナーなので、あれこれと考えを巡らせることが多い仕事なのですが、気づくと巡ってない。むしろ堂々巡りをしている。みたいなことがままあるわけです。 世界の情報の1％しか認知できないわたしたち自分ひとりじゃ知っていることや思いつくことも限界がある

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          心当たりない？「現代人の決断疲れ」

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          #2 なんてこった！すべての道は価値観に通ず！？

          前回までのあらすじ人生に選択肢をもつべく「自分業」についてぼんやり考え始めた私。 プロローグとして所属しているコミュニティWBH（ウェルビーイングハブ）での壁打ちの取り組みを経て、いざ「自分業」をつくろう！と仲間達とスタートを切り、自分史を作った理する中で「乗り越える」より「乗り換える」視点を常に持っていることに気付いたのが前回のお話でした。 人生でお金と時間をかけたことってなんだろう？さて、今回はまたまた自分史を振り返りつつ浮き上がってきた「価値観」のお話です。 自分史

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          #2 なんてこった！すべての道は価値観に通ず！？

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          「今日いい日にしよう」で叶える「怒らない日」

          日々のワンオペ、ワンオペとまでいかなくても忙しくストレスも多い親業の皆様、毎日お疲れ様でございます！！ 忙しい中なかなか動かない子どもにイライラ。何度言ってもやらない子どもにイライラ。最初のうちは優しく声かけしていても結局気付くと怒ってる。 …ありますよねーーー タイトルの「今日いい日にしよう」は、こんな日常をなくしてご機嫌に過ごしていくための我が家の魔法のことば。 5歳の息子発案です。 最近この言葉がもたらす効果をすごく実感しているので、少しでも穏やかに楽しい子どもと

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          「今日いい日にしよう」で叶える「怒らない日」

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