結論口閉じテープを使うと言うことです僕はこういうのを使っています

【5個までメール便】
スキナゲート メッシュ 12mm*7m ニチバン 医療用テープ 肌にやさしい メッシュばんそうこう

唇の中央にテープを縦に貼ればokです。なぜ白くなるのか詳しい理由は分かりません。以前、歯医者に行った時歯の黄ばみを指摘され、口呼吸してませんか？と聞かれました。僕は特に寝ているときに口呼吸をする癖があったので、口閉じテープを使うようになりました。

口呼吸の意外なメリット

口閉じテープをすること（口呼吸をすること）で風邪も予防することができます。口呼吸をすると、口が乾いて菌が繁殖します。朝起きた時に喉が痛くなっていたと言う経験は皆さんもあるのではないでしょうか。夜寝るときに口閉じテープをすれば、このようなことを改善できると思います。

何かの参考になれば幸いです