2024年　新年あけましておめでとうございます。
どうぞ本年も宜しくお願いします。


元旦の早朝はいつもの散歩コースにやってきました。


元旦から多くの人が運動のために訪れており、心身の健康に意識の高いタイ人も増えていることを確信しました。


今年も自分を実験台にしながら、（頂いた肉体に申し訳ない言い方ですが）　自身の最高パフォーマンスを引き出せる身体をつくり、それに見合うだけの精神性を高めていく一年にします。


そしてその成果を自分だけでなく、社会に役立てて頂けるように、発信していきます。


そして、もう一つのテーマは「中今」。


あれこれ考えても、行動していても、あるのは「今」だけ。


何かにつまずいて、悩んでも、


逆に


ワクワクして、感動しても、次の瞬間には、次の「今」に集中して生きていく。


過度に目の前の事象や思考にとらわれることなく、今この瞬間を大切に生きていきたく思います。

2024年はかつてない激動の一年になると思いますが、周りの些末な情報に惑わされずに。


本年もどうぞよろしくお願いいたします！


素敵な元旦の一日をお過ごしくださいませ。