血液検査結果をみるときに注意してみましょう。

血液検査の項目の「尿素窒素（BUN）」、高いと腎機能低下とされる項目ですね。

栄養面からみますと、低すぎる時は、タンパク質やビタミンB群が不足、高すぎるときは、カロリー不足かもしれません。

他にも、上昇因子・低下因子があります。上昇因子と低下因子が併存することもあります。

上昇因子がなければ、BUNは、原則として15～19くらいが理想的です。

一桁は赤信号です。

低すぎも高すぎもダメです＾＾

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「メンタルヘルスは食事から」　日本栄養精神医学研究会　奥平智之　作成