朝：卵うどん、みかん
間食：ドライイチジク、ナッツ
昼：ツナときゅうりのサンド、どん兵衛（きつね）
夜：お茶漬けごはん、玉ねぎとネギとレタスと牛肉の塩レモン風炒め、レタスとツナマヨときゅうりのサラダ

朝からおなかがピーピー。何度もトイレに駆け込んだ。つわりもちょっと気持ち悪い。おなかにカイロを貼ったらどうにかピーピーは収まってきた。
つわりが始まってからツナサンドをすごく食べたくなって、自分で作ってたべた。
口の周りのニキビがひどい。