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相手のために許すのではない。 許すのは自分のためである。 あなたを傷つけた人のために行う…
不幸な人は自分よりも優れた人と比較する 幸福な人は自分よりも劣った人と比較する 最も幸福…
共感とコンパッションは脳の別の部位が活性化する。 共感疲労：他者の苦しみを過剰に共感する…
お互いが対立しそうなときは2者関係から3者関係へ。2人の間に共通の目的やゴールを加えて三者…
人間関係で悩んでいる人は非常に多い。お互いの境界線ってダイジ！東畑さんの研修の学びから。…
マウントフルネスってネーミングにセンスあるなぁ！マウントとってくる人は承認欲求が欠乏、コ…
筑波大学のAEDP受講。自分の言葉でざっくりエッセンス。 ポイント①コンパッション：関係性をつくる。安心安全基地であるから内側のココロにとどまるれる。 ポイント②フォーカシング：体験を充分に体験すること。体験すると展開していく。 キーワードは「一緒に」。 #1on1 #AEDP #心理的安全性 #コミニュケーション #ストレスマネジメント
今日は筑波大学の講座のAEDPの研修を受講。メッチャ良かった！1on1で大切なことは安心安全基地…
