山下朋紀 / Yamashita Tomoki

岡山県出身/金光学園中学高等学校→日本大学文理学部 長谷工グループ所属アスリート 陸上…

山下朋紀 / Yamashita Tomoki

岡山県出身/金光学園中学高等学校→日本大学文理学部 長谷工グループ所属アスリート 陸上(十種競技・110mH) 2021年 関東インカレ5位 全日本インカレ8位 2022年 学生個人選手権 3位 関東インカレ 優勝 7091点PB 2023年 日本選手権5位

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自己紹介とnote開始の挨拶

はじめまして、日本大学4年生、陸上競技『十種競技』を専門としています、 『山下朋紀(やましたともき)』です!(写真左) 〜自己紹介〜 出身:岡山県 出身校:金光学園中学高等学校 生年月日:2000年5月12日 専門種目:十種競技・110mH 各種ベスト:6908点・14秒37(-1.2) 2022/03/31時点 趣味:温泉、パン屋巡り 動機は急な思いつきですが、この度からnoteを始めていきます! 何かSNSに試合情報まとめていきたいと思い、試合などの結果や、練習内容な

    • 冬季練習の経過観察と今シーズンの目標

      お久しぶりです。山下です。 明けましておめでとうございます。☀️ は、さすがに遅いですね。笑 それだけ滞ってしまっていました。振り返れてない。 年越しをしてからと、同時にやることがあったり疲れて寝ていたり、、 noteをまとめる余裕がなかったです。反省。 以前投稿が滞っていたときに、思考が固まっていたのを思い出し、 これはやらねばと思い、オフの時間にやっているところ。。 遅らせながら、本年も宜しくお願いいたします。🐉 年男の話 中厄 2024年は辰年ということで、

      • シーズンラストの反省と冬季練習の意気込み。高パフォーマンスを出し続けるためには。

        こんにちは、お久しぶりです。 🍁紅葉シーズンも気づけば終わり、暖冬と言われていますが、呼吸をすると寒い空気が入ってきて、 冬がきたんだなと思うようになりました。🥶❄️ 陸上のシーズンも長距離を除き、ほとんど終わってしまいましたね。 いよいよ来年への準備期間ですね。⛄️ シーズンオフのお知らせ 僕のシーズンは10月末の十種競技とその翌週の棒高跳び(単品)でオフしました。 合宿を締めくくるという形で挑み、ベスト更新をしたかったのですが、43点足らず、、 1点、1cmを

        • 近況報告と不思議の国のアリス症候群のお話

          お疲れ様です、山下です。 体調いかがでしょうか? 20℃を下回る気温の時間が増えたり、風が強く吹いたりと、秋が近づいているなぁと実感しています。🍂 空気の乾いた枯葉の香りがするような、👃 秋越して冬の匂いを感じております。笑🥶 これを陸上経験者は、『冬季練習の香り』 と言います笑 もうシーズン終盤か、あっという間だなぁ。 寂しさを感じながらも、それだけ充実しているのだなと実感しています。 〜近況報告〜 様々な場所にお邪魔し、たくさんの方と合同練習をさせてもらってい

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        自己紹介とnote開始の挨拶

          モチベーションの低下に対する向き合い方と方向性の再確認

          どうも、山下です。 もう9月になり、セミの泣き声も変わったなと感じることで、秋の訪れを感じています。🍁 セミの鳴き方の違いがわかるのは田舎出身特有のスキルなのか?🤔 てか8月どこ行った?早過ぎなかった? しかももう9月折り返しじゃないか、、 それだけ充実した日々でした。ご縁と環境に感謝しています。 怪我によるモチベーションの低下⤵️⤵️ 7月末あたりから8月上旬にかけてモチベーションの低下によって 自分自身の陸上の方針について見直すことがありました。 「捻挫・ぎ

          モチベーションの低下に対する向き合い方と方向性の再確認

          前半シーズンの振り返りと近況報告

          こんにちは、山下です。 連戦が終わり、東京に帰ってまいりました。 もう1週間以上過ぎていますが、、 38℃予報って何事よ。。🥵 いやほんと暑くなりすぎ。 ヒートアイランド現象のせいなのか、温暖化のせいなのか、、🌏♨️ 「今年は涼しい夏になりそうよ!」 ってだれか言うてた気がするんだけどなぁ。笑 そんなことより 〜更新サボりすぎ〜 すみません。 あちこち飛び回ってたら文字に起こして振り返る暇がありませんでした。 社会人はそんな言い訳通用しません!!❌ といった

          前半シーズンの振り返りと近況報告

          マイペースと余裕を持った生活。夢の話

          こんにちは、山下です。🧸🎀 3月に投稿をしていなかったことに前回の更新でハッとさせられています。 社会人になったのである程度は習慣化した生活をしなきゃなと反省しています。 焦ったように連投をしていく。 三日坊主の典型例ですね。笑 そうはならないように、定期的にちゃんと書こうかなと。 note見たよっていう人や、投稿にリアクションをしてくれる方が投稿のたびに増えてきており、 このブログが誰かの原動力になったり、思考の整理のきっかけになったりしているのだなと感じて、嬉し

          マイペースと余裕を持った生活。夢の話

          練習にコスパを重視することへの落とし穴

          こんにちは、山下です。 4月も終盤に入り、本格的にシーズンが始まりました。🌥 なかなか暖かくなりきらないなぁと思う日々です、、笑 大学生も終わり社会人として行動しているため、より自分でマネジメントが必要になってきます。📝 社会人としての初戦も無事終え、良い感覚を掴んでおります。 同時にシーズンの調子もわかってきたので、今年度についての予定を細かく作成していく時期でもあります。 今年度の所属はこちらから。👇 この時期に必要なこと 冬季練習で鍛えてきたもの、克服してき

          練習にコスパを重視することへの落とし穴

          来年度のご報告(就職)と冬季の進捗

          こんにちは、山下です。 冬季練習も終盤になり、合宿や試合など、各々で行動が変わり始める時期です。 今年はノートの更新頻度を増加させて、自分の思考の整理をする機会を作るぞ〜! と息込んでおきながら、最後の投稿は1月9日。 「何やってんねん。」 言い訳させてください。とても濃い1ヶ月だったんです。(ほぼ陸上) 2ヶ月経とうとしてるやん。。というのは置いておいて。 この貴重な1月2月は、 ・学生最後の授業 ・卒業論文提出+発表 ・契約内容の締結 ・冬季練習の練習量のピー

          来年度のご報告(就職)と冬季の進捗

          新年の挨拶と進捗

          新年明けましておめでとうございます。 少し遅くなりましたが、元気に過ごしております。 年末年始は毎年何かと用事が多く、バタバタするのが恒例行事と化しています。 今年は「卯年🐰」ということで、ぴょんぴょんと飛躍ができる1年にできたらな。 と思います。 という周りが言うてるから僕も!と言うような発言をしつつ。 本音は、 「社会人一年目だから新生活、環境が変わって不安」 なので、環境慣れの一年で必死に過ごしていきたいなと思っています。 一月には、引越し手続きをはじめとした

          失敗という経験を得た。みたいな話

          気温が1桁の日もあるようになり、急いで衣替えをしました。 山下です。 気がつけば東京生活4年目の冬が到来しました。❄️🥶 あっという間だなぁと思いながら思い出に浸っていると、 あっという間と言う割には、振り返って出てくる思い出は濃いものが多く、 上京生活は充実していたのだなと思うことが多いです。笑 数ある大学の中で、岡山県生まれ岡山育ちの山下が東京生活を選び、日本大学という強豪校を選びました。 大学を選ぶにあたっていろいろ問題はありました。 そもそも大学で陸上をやるの

          失敗という経験を得た。みたいな話

          人生は横断歩道。

          今年もあと2ヶ月を切り、日没の早さで冬の到来を感じています。❄️ note最近サボってない?という指摘をかなりの方にされてました。 申し訳ないです。 個人的にnoteというのは自身の生活の整理といいますか、考えをまとめる場ということで使っています。 どこかこの数ヶ月、自身の生活を振り返り、考えることを放棄していたのかもしれません。 というのも、全日本インカレが終わってから行事が多くて。(全カレの復習すら投稿していない) 教育実習・卒論作成・スポンサー探し+就活などなど

          人生は横断歩道。

          あと数ヶ月の学生生活

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          明日から全カレ。 楽しいを精一杯。 応援お願いします

          明日から全カレ。 楽しいを精一杯。 応援お願いします

          学生最後の大舞台を控えて

          こんにちは。山下です。 夏はバタバタとしており、気づけば9月。 そして秋シーズンの突入。 もう4年なんですよね。はやいなぁ、、 1年生入学当時に死ぬほど先輩方から言われた、「4年間一瞬だった」というのは本当なのだなと痛感する日々です。 まぁ思い返せば濃い日々を過ごしていたので、しっかり4年経ってるなと思う部分もあり。 秋シーズン到来 今、絶賛その秋シーズンの大舞台へ移動中で、新幹線の中で書いてます笑 全日本インカレ2022に出場いたします。 大学人生の締めと

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          コロナに罹患して感じたこと。

          こんにちは、山下です。 セミがうるさい日々で、本格的な夏が到来したなぁと思う日々です。☀️🌀 約1週間の寿命を終えたアブラゼミを道やグラウンドでよく見ます。 と、7月に僕も本当に「死を覚悟しました。」 流行り病に罹患しました。🤒 あの第何波かわからないあの時期です。 特に出かけていないですけど、かかりました。 寮生活なのでもらったのかなと。 もうなりたくない、このまま死ぬのかなと思うほどでしたので、備忘録に。 症状記録 喉がカスカスするなぁと思っていると、夜に急に

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