その日感じたこと、思ったことを文字ではなく声で発信しています。
今回は「身体動かすの大事」です。

ご無沙汰しておりました！
心身ともにイケてない感じで挫折しかけましたが、
身体を動かすことで健全な精神が少し戻ってきたような気がします。
健やかな精神は健やかな身体から！