こんにちは、もうすぐ4月終わるんですか…⁉ と時の速さに戦慄しているきなりです😇

ということはGWという"脅威"がすぐそばまで迫ってきているわけですね…(というか早い方は今日からか..(遠い目))

「大型連休がどうして"脅威"なの？」と思われた方へ、わたし五月病が怖いのです😭😭😭(とっても)

そもそも「五月病」って、4月頃に入社したとか転勤したとかで、環境が大きく変わった方のうち、燃え尽きてしてしまったり体調を崩したりする方が丁度GWの前後に続出する、ということでその名が付いたそうですが…。

いやいや、環境が変わってなくても連休明けはだるい‼
しかもGW終わったら次の連休って7月ですからね!?
それを思うとなおのことだるい‼

なのでわたしにとってGWは、普段できないことをやれるチャンス期間ではあるものの、連休明け特有のだるさを経験しなくちゃいけないのか…と身構えてしまう"脅威"なのです😭

ですが、こちとら伊達に五月病に罹っておりませんので(⁉)、GＷ明け、だるいまま出勤しないように対策をとるようにしています💪

前置きが長くなりましたが、今回の記事では、わたしなりの五月病対策法をご紹介しちゃおうかなと！