この記事を読んでいただき、ありがとうございます。

今日の一冊から私の心に残ったことは、
「心配は自分が生み出した感情にすぎません」
という一文です。

起こるかどうかわからないことに
心を占められていないで、
今をどう行動するかだと
とらえました。

もちろん、行動したからといって、
成功するか、失敗するかは
わかりません。
ただ、心配しているだけで、
現実になるかわからないことと
向き合うよりは、ずっといいと思います。

『心配事がスッと消える禅の習慣』松原正樹（2018）株式会社アスコム